Пищевой ресторан

Как правильно подсчитывать калорийность продуктов: подробная инструкция

Для того, чтобы успешно и правильно посчитать калории в борщах, супах, запеканках и других блюдах, вам понадобится следующее: кухонные весы, таблицы калорийности, калькулятор, блокнот и ручка .

Весы лучше всего выбрать электронные. Так вы будете знать точный вес. Перед покупкой весы легко проверить: возьмите небольшой предмет (или несколько предметов), вес которых вам известен, и поставьте его несколько раз на весы. Перезагрузите весы и проверьте снова. Если цифра не меняется – весы не врут. Многие производители допускают погрешность +/- 5 граммов. Таблицы мер и весов для определения веса продуктов здесь не помощники: блюдо после приготовления нужно будет обязательно взвесить, чтобы посчитать его общую калорийность, а затем и одной вашей порции.

Инструкция по подсчету калорийности продуктов. Краткий конспект рекомендаций

Последние обновления на сайте:

1. Шашлык из курицы на шпажках: простой рецепт для домашнего барбекю
2. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
3. Как приготовить чай из трав и растений
4. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
5. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
6. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
7. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
8. Какие основные типы финишных пудр существуют
9. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
10. Таблица H3
11. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
12. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
13. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
14. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
15. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
16. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
17. Материалы и инструменты
18. Как часто нужно тренироваться для начинающих
19. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
20. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
21. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
22. Как установить ограждения для крыльца
23. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
24. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
25. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
26. Как часто происходят инфекции в морской воде
27. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
28. Подбор аксессуаров
29. Как диагностировать демодекоз на лице
30. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
31. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
32. Какие книги рекомендуются для начинающих
33. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
34. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
35. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
36. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
37. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
38. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
39. Как выбрать туалет с панелями на стенах
40. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
41. Где ржаной хлеб появился впервые
42. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
43. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
44. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
45. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
46. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове
47. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
48. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола
49. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта
50. Как избежать образования пятен на обоях после чистки