Пищевой ресторан

Как правильно подсчитывать калорийность продуктов: подробная инструкция

Для того, чтобы успешно и правильно посчитать калории в борщах, супах, запеканках и других блюдах, вам понадобится следующее: кухонные весы, таблицы калорийности, калькулятор, блокнот и ручка .

Весы лучше всего выбрать электронные. Так вы будете знать точный вес. Перед покупкой весы легко проверить: возьмите небольшой предмет (или несколько предметов), вес которых вам известен, и поставьте его несколько раз на весы. Перезагрузите весы и проверьте снова. Если цифра не меняется – весы не врут. Многие производители допускают погрешность +/- 5 граммов. Таблицы мер и весов для определения веса продуктов здесь не помощники: блюдо после приготовления нужно будет обязательно взвесить, чтобы посчитать его общую калорийность, а затем и одной вашей порции.

Инструкция по подсчету калорийности продуктов. Краткий конспект рекомендаций

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как правильно подобрать одежду по размеру
2. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
3. Откройте для себя секреты идеального веса: лучшие формулы для расчета
4. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
5. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
6. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
7. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
8. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
9. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
10. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
11. Как воск может быть использован в искусстве
12. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
13. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
14. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
15. Что такое декоративный камень из гипса
16. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
17. Как он используется в производстве
18. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
19. Обработка воска после высыхания
20. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
21. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
22. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
23. Кремы для устранения морщин
24. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
25. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
26. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
27. Как сшить две части платья из двух платков
28. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
29. Как справиться с социальной тревожностью
30. Подготовка к установке
31. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
32. Как установить ограждения для крыльца
33. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
34. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
35. Что такое заделка швов гипсокартона
36. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
37. Какие есть способы навести порядок в голове
38. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
39. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
40. Список преимуществ борцов
41. Что такое дегустационная оценка вишни
42. Список трендов осенью 2024 года
43. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
44. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
45. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
46. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
47. Что нужно для строительства фундамента УШП?
48. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
49. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
50. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе