Пищевой ресторан

Как правильно подсчитывать калорийность продуктов: подробная инструкция

Для того, чтобы успешно и правильно посчитать калории в борщах, супах, запеканках и других блюдах, вам понадобится следующее: кухонные весы, таблицы калорийности, калькулятор, блокнот и ручка .

Весы лучше всего выбрать электронные. Так вы будете знать точный вес. Перед покупкой весы легко проверить: возьмите небольшой предмет (или несколько предметов), вес которых вам известен, и поставьте его несколько раз на весы. Перезагрузите весы и проверьте снова. Если цифра не меняется – весы не врут. Многие производители допускают погрешность +/- 5 граммов. Таблицы мер и весов для определения веса продуктов здесь не помощники: блюдо после приготовления нужно будет обязательно взвесить, чтобы посчитать его общую калорийность, а затем и одной вашей порции.

Инструкция по подсчету калорийности продуктов. Краткий конспект рекомендаций

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий в домашних чипсах из печи
2. Полная таблица детских размеров одежды по возрасту: подберите идеально
3. Легко и правильно: как подобрать ребенку одежду по возрасту
4. Сколько калорий сжигается во время футбольного матча
5. Какие театры в Москве самые известные
6. Какие парки Москвы имеют зоны для катания на аттракционах
7. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
8. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
9. Таблица размеров одежды для мужчин и женщин: полное руководство
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
11. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
12. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
13. Как определить свой тип фигуры и выбрать идеальную одежду
14. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
15. Заголовок 1: 10 проверенных способов избавиться от морщин под глазами после 30 или 40
16. Вкус и удобство в одном: свинина порционными кусками в фольге
17. Куриные диетические блюда: вкусные рецепты для здорового питания
18. Как правильно рассчитать брутто в готовом блюде
19. How do I choose the right proxy for my Instagram account
20. Что такое жмых яблок и как его получают
21. Каковы симптомы панической атаки
22. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
23. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
24. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
25. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
26. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
27. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
28. Материалы для полов в бане
29. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
30. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
31. Заголовок H1
32. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
33. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
34. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
35. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
36. Как установить ограждения для крыльца
37. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
38. Какие свойства имеет искусственный камень
39. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
40. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
41. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
42. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
43. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
44. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
45. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
46. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
47. Метод измерения объема
48. Что такое дегустационная оценка вишни
49. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
50. Как выбрать подходящую щетку для массажа