Пищевой ресторан

Как правильно подсчитывать калорийность продуктов: подробная инструкция

Для того, чтобы успешно и правильно посчитать калории в борщах, супах, запеканках и других блюдах, вам понадобится следующее: кухонные весы, таблицы калорийности, калькулятор, блокнот и ручка .

Весы лучше всего выбрать электронные. Так вы будете знать точный вес. Перед покупкой весы легко проверить: возьмите небольшой предмет (или несколько предметов), вес которых вам известен, и поставьте его несколько раз на весы. Перезагрузите весы и проверьте снова. Если цифра не меняется – весы не врут. Многие производители допускают погрешность +/- 5 граммов. Таблицы мер и весов для определения веса продуктов здесь не помощники: блюдо после приготовления нужно будет обязательно взвесить, чтобы посчитать его общую калорийность, а затем и одной вашей порции.

Инструкция по подсчету калорийности продуктов. Краткий конспект рекомендаций

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
2. Как современные тенденции влияют на культуру города
3. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
4. История Москвы: от основания до наших дней
5. Типы фигур и силуэты: полное руководство
6. Откройте секреты: 5 эффективных методов для кожи вокруг глаз
7. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
8. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
9. Индекс Брока с учетом комплекции: новый подход к оценке инвестиционных возможностей
10. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
11. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
12. Просто и быстро: как правильно измерить свои пропорции
13. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
14. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
15. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
16. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
17. Как мыть обои без повреждения их поверхности
18. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
19. 6. Увеличьте количество железа
20. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
21. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
22. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
23. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
24. Как он используется в производстве
25. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
26. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
27. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
28. Таблица H3
29. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
30. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
31. Подготовка к строительству
32. Подготовка материалов и инструментов
33. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
34. Как влияет количество ккал в картошке на питание
35. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
36. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
37. Как сделать ступени для лестницы
38. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
39. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
40. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
41. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
42. Как установить кабельный и инфракрасный пол
43. Какие книги рекомендуются для начинающих
44. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
45. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
46. Что такое мансардная кровля
47. Материалы и инструменты
48. Метод 5: Использование морозильной камеры
49. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
50. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда