Пищевой ресторан

Как правильно подсчитывать калорийность продуктов: подробная инструкция

Для того, чтобы успешно и правильно посчитать калории в борщах, супах, запеканках и других блюдах, вам понадобится следующее: кухонные весы, таблицы калорийности, калькулятор, блокнот и ручка .

Весы лучше всего выбрать электронные. Так вы будете знать точный вес. Перед покупкой весы легко проверить: возьмите небольшой предмет (или несколько предметов), вес которых вам известен, и поставьте его несколько раз на весы. Перезагрузите весы и проверьте снова. Если цифра не меняется – весы не врут. Многие производители допускают погрешность +/- 5 граммов. Таблицы мер и весов для определения веса продуктов здесь не помощники: блюдо после приготовления нужно будет обязательно взвесить, чтобы посчитать его общую калорийность, а затем и одной вашей порции.

Инструкция по подсчету калорийности продуктов. Краткий конспект рекомендаций

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие места для отдыха в Москве
2. Создай идеальное платье и брюки: 20 шагов для точных мерок
3. Полное руководство по выбору правильного размера платья
4. Разгадаем загадки размеров: полное руководство по таблицам и аббревиатурам на ярлыках
5. Где в Ижевске можно посмотреть уникальные скульптуры и памятники
6. Какие исторические события связаны с разрушением и восстановлением Москвы
7. Какие театры и культурные учреждения работают в Иркутске
8. Полное руководство: как определить размер одежды вашего ребенка
9. Полное руководство по таблицам размеров детской одежды: как выбрать правильный размер для вашего ребенка
10. Англичане подсчитали количество энергии: что они открыли
11. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
12. Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: полное руководство
13. Как достичь своих целей с помощью калькулятора калорий и макронутриентов
14. Жизнь в режиме бжу или все: как найти баланс
15. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
16. Как определить идеальный тип фигуры для вас
17. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
18. Какие фестивали и ярмарки популярны среди туристов
19. Как правильно рассчитать массу тела по запястью
20. Выбор правильного размера одежды: простой способ определить свой размер
21. Вкусный рецепт буженины запеченной в фольге
22. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
23. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
24. Шашлык из грудки: калорийность и состав
25. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
26. Что такое интересная беседа
27. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
28. Что такое укладка каре
29. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
30. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
31. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
32. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
33. Подготовка к строительству
34. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
35. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
36. H2. Проверять свои знания
37. Как влияет количество ккал в картошке на питание
38. Сколько людей бросили курить в мире
39. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
40. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
41. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
42. Как сочетать синие костюмы
43. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
44. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
45. Какие методы вы использовали для отказа от курения
46. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
47. Что такое мансардная кровля
48. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
49. Какие методы вы использовали для броска курения
50. Список модных стилей