Перепелиный варен

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Сколько калорий в перепелином яйце вареном 1 шт. Чем полезен яйца перепелиные, сырые

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации.Сколько лецитина в перепелином яйце. Яичный лецитин от Nature's Plus

Последние обновления на сайте:

1. Виды морщин на лице: как определить и эффективно бороться
2. Как правильно снимать мерки для базовой выкройки женского платья
3. Как правильно измерить мерки для платья: полное руководство
4. Полный гид: как определить свой размер платья при нестандартной фигуре
5. Какие парки и скверы в Москве идеально подходят для отдыха
6. Сколько калорий в чипсах с паприкой: правда или миф
7. Какие исторические события связаны с Кремлем
8. Как современные архитектурные проекты вписываются в исторический облик Москвы
9. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
10. Как выбрать правильный размер детской одежды по возрасту
11. Сколько калорий сжигается за одну силовую тренировку? Узнайте прямо сейчас
12. Сколько калорий сжигается при игре в футбол: полное руководство
13. Эффективность потери веса: сколько калорий сжигают основные виды спорта за час тренировки
14. Таблица размеров одежды для мужчин и женщин: полное руководство
15. Как выбрать правильный размер одежды: полное руководство
16. Как определить размер одежды для женщины: простое и понятное руководство
17. История Москвы: от основания до наших дней
18. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
19. Откройте секреты: 9 способов убрать морщины под глазами
20. Какие фестивали и ярмарки популярны среди туристов
21. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
22. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
23. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
24. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
25. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
26. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
27. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
28. Установка чистового пола
29. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
30. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
31. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
32. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
33. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
34. Как он используется в производстве
35. Как построить доверительные отношения с собеседником
36. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
37. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
38. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
39. 5. Использование уксусной кислоты
40. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
41. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
42. Что такое шкафчики метал для раздевалок
43. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
44. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
45. 8. Льняное полотно с орнаментом
46. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
47. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
48. Какие последствия имеет курение на здоровье
49. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
50. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии