Перепелиный варен

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Сколько калорий в перепелином яйце вареном 1 шт. Чем полезен яйца перепелиные, сырые

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации.Сколько лецитина в перепелином яйце. Яичный лецитин от Nature's Plus

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Владивостока рекомендуют посетить туристам
2. Полное руководство по выбору правильного размера платья
3. Какие исторические события связаны с Кремлем
4. Какие символы на гербе Москвы связаны с ее историей
5. Какие кафе и рестораны считаются лучшими в Москве
6. Полное руководство по таблицам детских размеров одежды: как выбрать идеальный размер
7. Англичане подсчитали количество энергии: что они открыли
8. Сколько калорий сжигает футболист за матч: Раскрытие энергетических затрат
9. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
10. 5 простых шагов к здоровому питанию: руководство для начинающих
11. Какие уникальные природные курорты находятся рядом с Оренбургом
12. Откройте секреты: 5 эффективных методов для кожи вокруг глаз
13. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
14. Шашлык из курицы: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
15. Шашлык куриный в майонезе: калорийность и состав
16. Как правильно устанавливать баню из бруса
17. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
18. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
19. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
20. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
21. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
22. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
23. Какие факторы влияют на совместимость имен
24. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
25. Как мыть обои без повреждения их поверхности
26. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
27. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
28. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
29. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
30. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
31. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
32. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
33. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
34. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
35. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
36. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
37. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
38. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
39. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
40. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
41. Подготовка к установке
42. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
43. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
44. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
45. Как избежать развития болезней суставов
46. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
47. Как правильно хранить готовую повязку
48. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
49. Как превратить незнакомцев в друзей?
50. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков