Перепелиный варен

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Сколько калорий в перепелином яйце вареном 1 шт. Чем полезен яйца перепелиные, сырые

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации.Сколько лецитина в перепелином яйце. Яичный лецитин от Nature's Plus

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
3. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
4. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
5. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
6. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
7. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
8. Калькулятор типа телосложения
9. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
10. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
11. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
12. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
13. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
14. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
15. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
16. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
17. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
18. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
19. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
20. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
21. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
22. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
23. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
24. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
25. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
26. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
27. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
28. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
29. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
30. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
31. Нормальная кожа это, какая. Дерма
32. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
33. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
35. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
37. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
38. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
39. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
40. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
41. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
43. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
44. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
46. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
47. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
48. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
49. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой