Перепелиный варен

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Сколько калорий в перепелином яйце вареном 1 шт. Чем полезен яйца перепелиные, сырые

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации.Сколько лецитина в перепелином яйце. Яичный лецитин от Nature's Plus

Последние обновления на сайте:

1. Руководство по морщинам лица в Новосибирске: виды и решения
2. Как выбрать правильный размер платья: пошаговая инструкция
3. Полное руководство по таблице размеров женских блузок
4. Калорийность натуральных картофельных чипсов: что нужно знать
5. Полное руководство по детским размерам одежды: рост и возраст
6. Полное руководство по таблице размеров детской одежды и обуви
7. Сколько калорий сжигает футбол: полезно знать каждому любителю мяча
8. Сколько калорий сжигают разные виды спорта за час: полное руководство
9. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
10. Калькулятор калорий и кбжу: полезный инструмент для правильного питания
11. Таблица размеров одежды для мужчин и женщин: полное руководство
12. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
13. Как выбрать правильный размер: советы для начинающих
14. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
15. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
16. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
17. Вес тела по запястью: как измерить и что это значит
18. Как правильно рассчитать массу тела по запястью
19. Просто и быстро: как правильно сделать замер одежды
20. Завтрак на куриных шашлыках: низкокалорийный и вкусный
21. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
22. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
23. * Как правильно хранить жмых яблок
24. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
25. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
26. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
27. Что такое мочегонные средства для похудения
28. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
29. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
30. Какие есть типы полировки волос
31. Список ингредиентов
32. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
33. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
34. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
35. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
36. Какие сорта картофеля подходят для жарки
37. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
38. Как подготовить почву для фруктового сада
39. Где можно применять стены с такой толщиной
40. Как установить ограждения для крыльца
41. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
42. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
43. Что такое заделка швов гипсокартона
44. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
45. Как правильно хранить готовую повязку
46. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
47. Какие последствия имеет курение на здоровье
48. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
49. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
50. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков