Как узнать тип своей фигуры. Типы женских фигур и как определить свой

Как узнать тип своей фигуры. Типы женских фигур и как определить свой

Чтобы грамотно подобрать гардероб и всегда выглядеть стильно, необходимо знать, какая одежда вам подходит. Одним из важнейших факторов при выборе гардероба является тип фигуры.

Существует пять основных типов фигур: треугольник (груша), круг (яблоко), песочные часы, прямоугольник (колонна) и перевёрнутый треугольник.

Рассмотрим отдельно каждый тип, определим их достоинства и недостатки и приведём рекомендации по подбору одежды и выбору физических нагрузок.

1. Треугольник («груша»)

Этот тип характеризуется маленькими или средними плечами и грудью и объёмными бёдрами.

Плюсы:

• изящные плечи
• женственные изгибы
• стройная талия

Минусы:

• диеты и упражнения не помогут сделать бёдра меньше

Гардероб

Главная цель при выборе одежды – уравновесить широкие бёдра, зрительно увеличив верхнюю часть тела.

Подходит:

• Приталенные топы и блузки
• Одежда с открытыми плечами или с широким вырезом
• Майки без рукавов
• Юбки и платья с А-силуэтом
• Пальто-трапеция
• Светлый верх и тёмный низ
• Брюки и джинсы прямого кроя или расширяющиеся книзу

Не подходит:

• Брюки и джинсы сужающиеся книзу
• Брюки и джинсы с высокой талией
• Яркий низ
• Топы и платья, обтягивающие бёдра
• Верхняя одежда с длиной на линии бёдер

Тренировки

Пытаясь упорно похудеть в нижней части тела, делая упражнения с применением тяжестей, есть риск получить противоположный результат – попа может стать объёмней. Вместо этого лучше подкачать узкие плечи, чтобы уравновесить бёдра.

Что делать:

• Кардиоупражнения 3 раза в неделю
• Плавание
• Тренировки рук, груди и плеч с помощью тяжестей

Чего не делать:

• Применять тяжести для тренировки нижней части тела

2. Круг («яблоко»)

Для этого типа характерны стройные руки и ноги и округлый живот. Бёдра и плечи примерно равны по ширине.

Плюсы:

• стройные ноги
• сильная спина, а значит, что легче держать красивую осанку

Минусы:

• склонность к полноте

Гардероб

Основная задача при выборе гардероба – визуально удлинить фигуру, подчеркнуть стройные ноги и обозначить талию.

Подходит:

• Свободные длинные топы
• Футболки и майки на выпуск
• V-образные вырезы
• Платья и юбки с А-силуэтом
• Брюки и джинсы, расширяющиеся книзу
• Блузки с акцентирующими внимание на себе рукавами
• Пальто-трапеция
• Крупные детали на одежде ниже линии бёдер

Не подходит:

• Одежда с горизонтальными полосками
• Облегающие топы, юбки и платья
• Яркие и крупные элементы в области живота
• Узкие джинсы и брюки
• Короткие майки и футболки

Тренировки

Самая проблемная часть тела, трудно поддающаяся тренировкам – это мышцы брюшного пресса. Но благодаря сильной спине легко даются тренировки верхней части тела. Кроме того, руки и ноги очень долго остаются стройными, поэтому не требуют усиленных тренировок.

Что делать:

• Упражнения на пресс
• Круговые тренировки
• Бег и быстрая ходьба
• Кручение обруча
• Плаванием брасом

Чего не делать:

• Плавание кролем на груди – это может сильно увеличить плечи, что сделает фигуру «яблоко» неуравновешенной.

3. Песочные часы («Восьмёрка»)

Особенности данного типа: чётко выраженная талия, грудь и бёдра примерно равны по ширине.

Как определить, какой у тебя тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа

Для чего нужно знать свой тип телосложения? Чтобы правильно подобрать одежду, которая поможет скрыть недостатки и подчеркнуть привлекательные стороны. Различают 5 основных типов женской фигуры:

• песочные часы;
• прямоугольник;
• треугольник или «груша»;
• перевернутый треугольник;
• яблоко или «овал».

Есть два основных способа, как определить тип телосложения:

• по параметрам, измеряя по сантиметрам объемы бедер, талии, груди, и сравнивая их между собой;
• визуальный, без проведения измерений, а просто сравнивая в зеркале размеры ширины плеч, талии и бедер.

Чтобы определить, какой у женщины тип фигуры по параметрам, нужно сантиметром измерить объемы талии, бедер и груди. Измерения следует проводить правильно, тогда результат будет точным.

1. Объем груди вычисляется по самой выступающей точке, ленту сантиметра следует держать параллельно полу, талии – измерения проводят в наиболее узком месте на животе чуть повыше пупка, бедер – по крайним выступающим точкам ягодиц, также держа сантиметр параллельно полу. После этого следует сравнить полученные результаты и определить свой тип телосложения.
2. При визуальном определении типа женской фигуры сравниваются параметры ширины бедер, талии и плеч. Для этого нужно раздеться и встать прямо напротив зеркала, внимательно изучая соотношение основных элементов тела: что визуально кажется большим – плечи или бедра, явно ли выделяется талия, кажется ли, что живот преобладает над бедрами, выглядят ли ноги стройными или нет. Дополнительно можно измерить ширину плеч, замеряя от крайней точки одного плеча до крайней точки другого плеча, бедер (объем поделить пополам), талии (объем поделить пополам).

Используя любой метод определения нужно четко понять, к какому типу относится фигура, после чего подбирать гардероб, следуя советам модных дизайнеров и стилистов.

Как узнать тип фигуры по параметрам онлайн.

Конституция – это не только основной закон государства. У каждого из нас имеется своя собственная конституция – телосложение, то есть генетически запрограммированные пропорции, размеры и форма тела.

Принято выделять три основных типа телосложения: эктоморф (сюда же относится астеник), мезоморф и эндоморф.

Калькулятор типа фигуры

Эктоморфы отличаются худобой и малой мышечной массой; у мезоморфов отличное пропорциональное телосложение, хорошая мускулатура и физическая сила, а вот эндоморфы склонны к полноте и легко набирают лишний вес.

Как правило, большинство людей не являются ярко выраженными представителями того или иного типа конституции и сочетают в себе признаки двух типов.

Однако эта довольно общая характеристика важна, например, для бодибилдинга или для тренировок, если вы поставили перед собой цель усовершенствовать свою фигуру с помощью спорта.

Кроме того, для каждого из этих типов характерен особый метаболизм, что необходимо учитывать при выборе правильного питания.

Мужчины, как правило, не слишком переживают по поводу своего телосложения, хотя стремление приобрести спортивную фигуру и накачанную мускулатуру многих из них приводит в тренажерный зал, и это можно только приветствовать.

Прекрасную половину человечества приводит туда желание приобрести идеальные параметры, стройную и подтянутую фигуру и (одна из самых частых причин!) избавиться от лишнего жира.

Зачем нужно знать свой тип фигуры

Каждую девушку интересует, как узнать тип фигуры и как можно ее улучшить. Обычно переживания девушек по поводу своего отражения в зеркале начинаются в подростковом возрасте: мало того, что появились прыщи, так и фигура у многих в 14 лет еще весьма далека от заветных 90-60-90.

В утешение подросткам следует напомнить:

• во-первых, вам еще расти и расти: у женщин рост может продолжаться до 17-20, а у мужчин – до 20-25 и даже 28 лет;
• во-вторых, беременность и роды накладывают на женскую фигуру свой отпечаток;
• в-третьих, даже если ваша фигура далека от идеала, если правильно подобрать одежду, то можно презентовать себя в самом выгодном свете;
• и, наконец, в-четвертых, хотя это, наверное, самое главное: никто так придирчиво не будет вас разглядывать, как вы сами себя в зеркале; никто не заметит несущественных (или вообще воображаемых) дефектов внешности, от которых вы впадаете в отчаяние, а потому – не тушуйтесь, подчеркивайте свои достоинства, не обращайте внимания на недостатки, будьте оптимистичны, и вы наверняка будете пользоваться вниманием противоположного пола!

Определяем свой тип фигуры

Но прежде чем определить, что носить, нужно выяснить, как определить тип фигуры. Сделать это совсем не сложно: в этой статье есть калькулятор (бесплатно), к которому прилагается таблица с основными параметрами (объемы груди, талии и бедер, ширина плеч и др.), и вы узнаете свой тип фигуры хоть по запястью.

По стандартной классификации принято выделять следующие виды женской фигуры:

• песочные часы (Х) – идеальный вариант 90-60-90, то есть бедра и плечи равны по ширине, а грудь и бедра – по объему, талия четко выражена;

• прямоугольник – грудь и бедра не сильно отличаются по объему, талия нечеткая, жировые отложения на талии, боках и спине;

• груша (она же буква А, треугольник и елка) – широкие бедра при относительно узких плечах, четко очерченная талия, жировые отложения обычно скапливаются на нижней части туловища;

• перевернутый треугольник (конус) – плечи широкие, бедра узкие, талия четко выражена;

• яблоко – жировые отложения равномерно распределены по всему телу, и если от них избавиться в самых проблемных зонах (живот и талия), то фигура станет близка к «песочным часам».

Идеальны ли фигуры знаменитостей?

Теперь, когда вам известно, как определить свой тип фигуры, давайте вспомним, какие знаменитости обладают тем или иным типом фигуры.

Вам кажется, что все они сплошь красотки с идеальной фигурой? Однако идеальными пропорциями «песочных часов» обладают далеко не все, хотя в этом плане повезло Мэрилин Монро, Софи Лорен, Кэтрин Зета-Джонс, Скарлетт Йоханссон, Холли Берри и ряду других голливудских звезд.

Впрочем, не меньшей популярностью пользуются и фигуры-«груши» с их ярко выраженной сексуальностью, такие как Бейонсе, Кристина Агилера, Адель, Шакира и, конечно же, Дженнифер Лопес, которая застраховала свою роскошную попу на $27 млн.

«Яблочным» типом фигуры обладают более чем успешные Бритни Спирс, Келли Осборн, Риз Уизерспун, Куин Латиффа, Джессика Симпсон, Келли Кларксон.

К типу фигуры в виде «перевернутого треугольника» относятся Деми Мур, Сигурни Уивер, Рене Зеллвегер и, как ни странно, Анжелина Джоли.

Ее потрясающей красоты лицо настолько отвлекает внимание от фигуры, что мы как-то и не замечаем, что она далека от идеала: бедра узкие, плечи широкие, попа плоская. А что уж говорить о Кэмерон Диаз с ее шикарными длинными ногами и при этом коротким торсом и практически отсутствующей талией?

Как узнать тип своей кожи. Спосо. Визуальные признаки

Чтобы определить свой тип кожи, нужно в течение 2-3 дней понаблюдать за ней. Каждый из них обладает целым рядом отличительных признаков, по которым легко и безошибочно узнаётся. Внимательно рассмотрите эпидермис в увеличительное зеркало и сравните свои наблюдения с описаниями, приведёнными ниже.

Нормальный тип:

• гладкость, упругость;
• матовый оттенок лица;
• здоровый, естественный цвет (розовый);
• чистота, свежесть;
• бархатистость;
• отсутствие жирного блеска.

Жирный тип:

• жирный блеск;
• широкие поры;
• прыщи;
• угри;
• тускло-серый цвет лица;
• обилие высыпаний в виде прыщей, угрей, комедонов;
• присутствие постакне в большинстве случаев;
• долго не стареет.

Сухой тип:

• эпидермис нежный, тонкий;
• матовый оттенок;
• цвет лица розовый, но присутствует желтизна;
• суженные поры;
• после умывания присутствует ощущение стянутости;
• в холодное время года появляются шелушения;
• прыщи не беспокоят;
• частые раздражения;
• острая реакция на солнце и низкие температуры;
• быстрое старение.

Комбинированный (смешанный) тип:

• зональный жирный блеск: на подбородке, носу, лбу;
• сухие щёки;
• подверженность аллергическим реакциям;
• время от времени появляются прыщи и другие высыпания.

По этим визуальным признакам можно легко определить свой тип кожи лица, не прибегая ни к каким вспомогательным методикам. Нужно иметь в виду, что некоторые выделяют в особые группы зрелый, проблемный и чувствительный эпидермис.

Однако это всего лишь дополнительные индивидуальные особенности кожного покрова. Если вы запутались в этих признаках, для достоверности результата можно прибегнуть к ещё одной интересной методике.

На заметку.  С течением времени типы кожи могут меняться. Поэтому целесообразно проводить подобные проверки ориентировочно раз в полгода.

Как узнать тип своей оперативной памяти. Как узнать тип оперативной памяти

Чтобы узнать всю информацию о модуле оперативной памяти, его нужно внимательно рассмотреть, обычно производитель маркирует оперативку должной информацией о частоте, объёме и типе оперативной памяти. Если такой инфы на модуле нет, значит нужно узнать всё о материнской плате и установленном процессоре, иногда данное действие превращается в целое расследование.

1. Важные замечания : Друзья, не забывайте, что у Всех новых процессоров Intel Core i3, Intel Core i5, Intel Core i7 контроллер оперативной памяти находится в самом процессоре (раньше этим заправлял северный мост материнки) и модули памяти теперь непосредственно управляются самим процессором, тоже самое относится к последним процессорам AMD.
2. Это означает, что не важно, какую частоту оперативной памяти поддерживает Ваша материнская плата. Важно, какую частоту оперативной памяти поддерживает Ваш процессор. Если в Вашем компьютере установлен процессор Intel Core i3 , Intel Core i5 , Intel Core i7 , то официально поддерживаемые стандарты памяти данных процессоров: PC3-8500 (DDR3- 1066 MHz ), PC3-10600 (DDR3- 1333 MHz ), PC3-12800 (DDR3- 1600 MHz ), именно на таких частотах будет работать Ваша оперативная память, даже если в паспорте материнской платы указано то, что материнка может работать с планками оперативной памяти высокой частоты PC3-19200 (DDR3- 2400 MHz ).
3. Другое дело, если Ваш процессор с разблокированным множителем , то есть с буквой " K ” в конце, например CPU Intel Core i7-4770 K , 3.5 GHz. Разблокированный множитель обозначает то, что в компьютер с таким процессором можно установить планки памяти самой высокой частоты, например DDR3- 1866 MHz или DDR3- 2400 MHz , такой процессор можно разогнать и в разгоне оперативка будет работать на своей частоте 2400 MHz . Если установить планку оперативной памяти DDR3-1866 MHz или DDR3-2400 MHz в компьютер с обычным процессором, то есть с заблокированным множителем без буквы " K” в конце, например Intel Core i7-3770, 3.9 GHz , то такая планка будет работать в лучшем случае на частоте DDR3-1600 MHz, а в худшем - компьютер не будет загружаться. Поэтому, покупайте оперативную память подходящую Вашему процессору.
4. Что касается процессоров AMD последних лет, то они работают с памятью PC3-10600 (DDR3- 1333 MHz ).

Как узнать тип своей материнской платы. Узнаем тип и размер материнской платы: разные способы

Приветствую, друзья! Сегодня расскажу, как узнать тип материнской платы компьютера. Это может потребоваться, чтобы подобрать к корпусу новую деталь при апгрейде системного блока или при сборке нового компа.

Самый простой способ как определить тип установленной материнки

Под типом подразумевается формфактор — установленные стандартом габариты детали. При несоответствии этой спецификации поддерживаемым, вы попросту не сможете установить новую деталь — например, она не подойдет по размеру или на шасси не будет необходимых посадочных мест.

Рациональнее всего определить модель своей материнки, установленной на ПК, и уже по этим данным найти в интернете детальные характеристики. Как вариант, можно посмотреть интересующую информацию на коробке — обычно производитель это указывает.

Рекомендую искать необходимые данные на официальном сайте — есть небольшая вероятность, что в характеристиках товара в интернет-магазине может быть допущена ошибка.

Как вариант, интересующие характеристики можно найти на Яндекс.Маркет . Согласно моим наблюдениям, ошибки, даже если они были допущены, на этой платформе очень быстро устраняются.

Сведения о системе

Метод доступен как в Windows 10, так и в более старой Виндовс 7. Для ее запуска нажмите кнопку «Пуск» и в строке поиска введите msinfo32. В главном окне в разделах «Изготовитель» и «Модель» представлены нужные вам данные. Функция не всегда работает корректно — зависит от того, какой именно модели «мать» используется.

Командная строка

Для ее запуска в строке поиска введите cmd и запустите найденный EXE-файл. В интерфейсе командной строки введите вручную (копирование не работает) wmic baseboard get product. Чтобы узнать производителя, введите wmic baseboard get manufacturer.

Визуальный осмотр

Иногда проще снять боковую крышку на корпусе и осмотреть деталь на наличие маркировки. Как правило, бренд и модель системной платы указываются рядом с процессором, хотя возможны исключения.

Средство диагностики DirectX

Для запуска этой утилиты введите dxdiag в строке поиска после нажатия кнопки «Пуск». Данные о материнке указаны в разделе «Компьютер» в крайней левой вкладке.

Сторонние утилиты

Еще один способ — воспользоваться программами для сбора сведений о системе. Вот некоторые из них.

• AIDA64. Чтобы получить нужные данные, выберите пункт «Системная плата» в главном меню в левой части интерфейса.
• CPU‑Z. Требуемая информация демонстрируется при открытии вкладки Motherboard.
• Speccy. После запуска программы откройте вкладку «Системная плата».

Также для вас будут полезны публикации о типах корпусов ПК и о том, какой из них лучший . Буду признателен, если вы поделитесь этим постом в социальных сетях. Подписавшись на новостную рассылку , вы будете своевременно получать уведомления о поступлении новых материалов. До завтра!

С уважением, автор блога Андрей Андреев .

Видео ТИП ФИГУРЫ. КАК ТОЧНО ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП ФИГУРЫ?