Государственные органы

Узнайте особенности КБЖУ 1 части

Для начала нужно подсчитать величину вашего обмена веществ (ВОО).

Формула подсчета ВОО:

Для мужчин: ВВО = вес (кг) Х 9,99 + рост (см) Х 6,25 – возраст (годы) Х 4,92 + 5Для женщин: ВВО = вес (кг) Х 9,99 + рост (см) Х 6,25 – возраст (годы) Х 4,92 – 161

Чтобы определить норму калорий в день, нужно умножить показатель ВОО на КА (коэффициент активности). В зависимости от вашей текущей степени активности коэффициент всегда будет разным:

Последние обновления на сайте:

1. Что такое резьба по дереву лобзиком
2. Как правильно установить каминную трубу
3. Как сделать углы и стены из одного кирпича
4. Как долго нужно тренироваться, чтобы достичь результата
5. Таблица с рекомендациями по уходу за линолеумом
6. Как подготовить почву к посадке растений в апреле
7. Какие были основные темы фестиваля
8. Как работают точки диагностики внутренних органов
9. Можно ли передать грибок на ногах другим людям
10. Могут ли аптечные препараты вызвать побочные эффекты
11. Что такое перфоратор Hitachi DH24PC3
12. Какие проблемы могут возникнуть, если не проводить профессиональную гигиену полости рта
13. Каковы основные характеристики сорта томатов цетус F1
14. Мастерство в калорийном расчете: как я высчитываю калорийность готовых блюд и блюд на 100
15. Как определить, нужна ли фанера под ламинат на конкретном деревянном полу
16. Что нужно для приготовления сливового варенья с какао на зиму
17. Какие типы крылец из металла существуют
18. Как часто применять персиковую маску для лица
19. Материалы и инструменты
20. Какие инструменты можно использовать для отмывания фукорцина с линолеума
21. Кто такая Мария Мартынова
22. Какие факторы могут способствовать возникновению возрастных кризисов
23. Как избавиться от сухости и шелушения кожи на лице и теле
24. Как можно убрать без покупки дорогих товаров
25. Как часто происходит связь между проблемами с зубами и сердечными заболеваниями
26. Могут ли некоторые типы волос быть более устойчивыми к лазерной эпиляции
27. Какие минералы и витамины содержатся в мякоти и ядрах абрикоса
28. Можно ли использовать маску для лица для сухой кожи при других типах кожи
29. Сколько времени длится эффект лазерной эпиляции
30. Какие научные опыты можно провести с животными
31. Могут ли витамины вызывать побочные эффекты
32. Как важно соблюдение режима дня для здорового сна
33. Как отличить интоксикацию при ОРВИ от других заболеваний
34. Как часто нужно принимать витамины для женского здоровья гинекология
35. Какие особенности лица могут указывать на сильные и слабые стороны личности
36. Как влияет инфракрасный теплый пол на кровообращение
37. Какие сорта томатов наиболее устойчивы к болезням и вредителям
38. Какие продукты питания могут быть наиболее эффективными в сочетании с БАДы для ускорения метаболизма
39. Как выбрать шапку, которая будет соответствовать стилю и образу
40. Шлифовальная лента
41. Какие блюда можно приготовить по рецептам Анатолия Цоя
42. Как витамины и минералы влияют на здоровье после гистерэктомии
43. Как можно помочь приюту для животных БАНО
44. Какие ингредиенты необходимы для приготовления Шарлотки на кефире без масла
45. Что такое изовер и что такое роквул
46. 7. Используйте подставки для продуктов
47. Какие продукты и инструменты необходимы для мелирования на светлые волосы
48. Что такое воспаление и как оно влияет на организм
49. Какие типы розеток наиболее подходящие для кухни
50. Как изменился метаболизм после 50 лет, и как это влияет на похудение