Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали и праздники проводятся в Стерлитамаке
2. Полный гид: как определить размер одежды в интернет-магазинах
3. Были ли в Екатеринбурге какие-то важные международные события
4. Какие музеи Тюмени дают представление о её истории и культуре
5. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
6. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
7. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
8. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
9. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
10. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
11. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
12. Как укрепить крыльцо с ступеньками
13. 5. Жмыховое рагу с мясом
14. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
15. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
16. Что такое технология УШП
17. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
18. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
19. Таблица H3
20. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
21. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
22. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
23. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
24. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
25. Как предотвратить кариес
26. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
27. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
28. Что такое козырёк
29. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
30. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
31. Что такое синий женский костюм брючный
32. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
33. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
34. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
35. Как использовать солевой раствор для носа
36. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
37. Как избежать конфликтов в общении
38. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
39. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
40. Какие основные правила общения с людьми
41. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
42. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
43. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
44. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
45. Как правильно обрезать старые побеги
46. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
47. Как взять черенки?
48. Что такое промывание носа водой с солью
49. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
50. Как определить, что картофель варёный в мундире готов