Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины и складки лица: как вернуть молодость и свежесть
2. Лучшие места для отдыха в Москве
3. Here is a list of 60 questions covering various aspects of Voronezh, organized into six categories. Each category is represented by 10 questions, all compiled into a single list for comprehensive coverage
4. Где в Ижевске можно посмотреть уникальные скульптуры и памятники
5. Сколько калорий в чипсах Lay's 'Зелёный лук
6. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка до года: полное руководство
7. Как выбрать правильный размер детской одежды: советы для родителей
8. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
9. История Абакана: от древности до современности
10. Сколько калорий сжигают разные виды спорта за час: полное руководство
11. Как правильно выбрать размер одежды: полное руководство
12. Легко и точно: как определить размер без примерки
13. Анастасия Высоцкая в вашем городе! Узнайте даты концертов
14. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
15. Заголовок 1: 10 проверенных способов избавиться от морщин под глазами после 30 или 40
16. Сделать маску для глаз от морщин своими руками: простой рецепт
17. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
18. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
19. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
20. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
21. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
22. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
23. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
24. Список рекомендуемой музыки
25. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
26. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
27. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
28. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
29. Что такое клумбы
30. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
31. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
32. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
33. Как правильно составлять рацион для похудения
34. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
35. Подготовка к зиме
36. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
37. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
38. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
39. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
40. 4. Увлажнители для лица
41. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
42. Как предотвратить кариес
43. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
44. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
45. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
46. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
47. Как выбрать синий цвет для погодных условий
48. Как превратить незнакомцев в друзей?
49. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
50. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки