Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать сколько в тебе жира. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?
2. Какие основные достопримечательности Владивостока рекомендуют посетить туристам
3. Все о морщинах: виды на лице и шее
4. Можно ли устроить пикник в парках Омска
5. Как правильно измерить мерки для платья: полное руководство
6. Что делает Сургут уникальным по сравнению с другими городами
7. Какие парки и скверы в Москве идеально подходят для отдыха
8. Сколько калорий в чипсах с паприкой: правда или миф
9. Сколько калорий сжигает футболист за матч? Узнайте об энергетических расходах игроков
10. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ульяновске
11. Сколько калорий нужно для набора мышц? Полное руководство
12. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
13. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
14. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
15. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
16. Запеканка из буженины в фольге: 10 вкусных рецептов для домашнего приготовления
17. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
18. Как часто у детей проявляется коронавирус
19. Шашлык из филе куриной грудки без кожи: рецепт и советы
20. Шашлыки из куриной грудки: быстро и вкусно
21. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
22. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
23. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
24. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
25. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
26. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
27. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
28. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
29. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
30. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
31. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
32. Откуда происходит абрикотин
33. Причины одиночества
34. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
35. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
36. Ингредиенты
37. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
38. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
39. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
40. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
41. Как часто происходят инфекции в морской воде
42. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
43. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
44. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
45. Что такое синий женский костюм брючный
46. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
47. Какие книги рекомендуются для начинающих
48. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
49. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
50. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом