Точные способы

Откройте для себя секреты идеального веса: лучшие формулы для расчета

В наше время идеальный вес стал одним из самых важных факторов для поддержания здоровья и красоты. Но как определить, какое именно количество килограммов является идеальным для вас? В этой статье мы расскажем о лучших формулах для расчета идеального веса.

Формула БМИ

БМИ (индекс массы тела) – это один из самых распространенных способов определения идеального веса. Он основан на соотношении вашей массы тела и роста. Формула БМИ выглядит следующим образом:

БМИ = масса тела (кг) / рост (м) ^ 2

Если ваш БМИ меньше 18,5, это означает, что вы слишком худой. Если он находится в диапазоне от 18,5 до 24,9, то ваш вес считается нормальным. Если ваш БМИ превышает 25, то вы считаетесь лишним весом.

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид: как правильно снять мерки для пошива платья
2. Какие исторические события связаны с разрушением и восстановлением Москвы
3. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
4. Полное руководство: как определить размер одежды вашего ребенка
5. Сколько калорий сжигают разные виды спорта за час: полное руководство
6. Какие творческие студии и мастерские есть в городе
7. Были ли в Екатеринбурге какие-то важные международные события
8. Какие музеи Тюмени дают представление о её истории и культуре
9. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
10. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
11. Открытие секретов вашего телосложения: как определить тип по запястью
12. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
13. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
14. Вкус и удобство в одном: свинина порционными кусками в фольге
15. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
16. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
17. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
18. Шашлык из курицы на шпажках: простой рецепт для домашнего барбекю
19. Вкусный и быстрый: рецепт шашлыка из куриной грудки
20. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
21. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
22. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
23. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
24. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
25. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
26. Какие аптечные средства можно использовать для лица
27. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
28. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
29. Что такое домик для розетки на улице
30. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
31. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
32. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
33. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
34. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
35. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
36. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
37. Что такое козырёк
38. Как правильно выражать свои мысли и чувства
39. Как работает лазерный массаж для похудения
40. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
41. Что такое заделка швов гипсокартона
42. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
43. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
44. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
45. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
46. Таблица расчетов белков, жиров и углеводов: все, что нужно знать для здорового питания
47. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
48. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
49. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
50. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке