Как приложение "Моё здоровье" помогает поддерживать здоровый образ жизни

Как приложение "Моё здоровье" помогает поддерживать здоровый образ жизни

Календарь здоровья для вас и вашей семьи. Удобный дневник: давление и пульс, вес, прием лекарств. Менструальный цикл, ведение беременности и здоровье женщины в целом.
Ваша универсальная медицинская карта: впервые все данные о вашем здоровье в одном приложении - бесплатно, без рекламы, без встроенных покупок.
Приложение «Мое Здоровье» позволяет каждому вести дневник здоровья и отправлять данные лечащему врачу, следить за здоровьем сразу всех членов семьи, что ценно для пожилых родственников. В разделе для женщин - менструальный цикл, контрацепция, зачатие ребенка и беременность, ведение беременности.
Контроль здоровья: здоровый сон и образ жизни, возможность отслеживать график веса и роста ребенка, здоровье ребенка и других родственников, ведя семейный дневник здоровья.
Почему мы?
• Все разделы сформированы при участии практикующих врачей, чего не делают другие медицинские приложения и женские приложения;
• Простота и удобство в использовании: личный календарь здоровья;
• Объединяет женские приложения типа “красота и здоровье”, “прием лекарств напоминание”, ”менструальный цикл”, “зачатие и календарь беременности”;
• Использование надежного криптографического протокола TLS/SSL при передаче данных;
• Напоминания – вы никогда не забудете о самом важном;
• Самый широкий набор функций, даже половины из которых не имеют многие медицинские приложения - полный контроль здоровья, что интересно для врачей (терапевт).
Возможности приложения:
• Прием лекарств (напоминание);
• Записи к врачу;
• Прививки.
Раздел «Здоровье женщины»:
• Календарь, отслеживающий менструальный цикл;
• Расчет оптимальных дней для зачатия ребенка (овуляция);
• Зачатие и беременность, ведение беременности, график изменения веса, советы;
• Беременность по неделям: организм плода и что происходит на каждом сроке
• Здоровье женщины, контрацептивы;
• Красота и здоровье – правильный образ жизни, здоровый сон, худеем вместе.
Раздел «Мониторинг показателей»:
• Артериальное давление;
• Частота сердечных сокращений;
• Глюкоза крови (контроль сахара в крови);
• Масса тела, рост;
• Температура;
• Другие показатели здоровья, такие как здоровый сон, образ жизни;
• Возможность контроля произвольных показателей, личный календарь здоровья - например, дневник головной боли.
Раздел «Дневник приема лекарств»:
• График приема лекарств на основе назначений врача, прием лекарств напоминание.
• Доступен справочник лекарственных препаратов: прием лекарств по расписанию и в верных дозировках.
Раздел «Ведение личного и семейного профиля»: контроль показателей здоровья родных и близких людей.
Данное приложение будет полезно людям, у которых стоит диагноз: сахарный диабет 1, 2 типа или предиабет. Врачи всегда рекомендуют измерить уровень сахара в крови, измерить артериальное давление и записать показатели. Причем делать так каждый раз, то есть вести дневник диабетика. Почти наверняка врач отметит вам в рекомендациях снижение веса, особенно если есть гипертония.
Наше приложение поможет вам ничего не упустить: будет вести график похудения (снижения веса), сохранять измерение пульса и давления. Глюкоза (сахар в крови) будет видна на отдельном графике, а не забыть про прием таблеток поможет встроенное напоминание. Будьте уверены: когда индекс массы тела придет в норму, о таблетках можно будет забыть!
Контролируйте все показатели здоровья: состояние здоровья мужа, а также здоровье ребенка. Здоровье женщины нуждается во внимании, особенно, если вы планируете зачатие ребенка. Отслеживайте менструальный цикл и контроль веса. Ведение беременности также удобно – отмечайте все изменения организма и легко передавайте данные своему врачу.
Будьте здоровы!

Связанные вопросы и ответы:

Какие данные можно отслеживать с помощью приложения "Моё здоровье"

Первое полезное приложение, которое я нашел — это sHealth.sHealth — создан разработчиками из компании Samsung и позиционируется как тренер и помощник для ведения здорового образа жизни, а так же как платформа для интеграции с другими приложениями для здоровья и фитнеса.Первая полезная фича приложения — программы тренировок для бега .Тренировки по бегу распределены по дням, на каждую неделю приложение ставит более высокую цель на расстояние, которое необходимо пробежать.Во время бега, голосовой ассистенткривым машинным голосомоповещает о том, сколько расстояния ты пробежал и о чекпоинтах в тренировках, правда только на английском. В конце тренировки, приложение уведомляет о сожженых калориях и дает награды, если ты выполнил норму тренировки по расстоянию, продолжительности, темпу.Так же мне понравилось, что приложение напоминает о тренировках . Минус — напоминания приходят не вовремя, а настройку времени занятий я не нашел.Добавление еды, как у большинства приложений, распределено на 6 приемов пищи, в списке блюд предлагаются несколько блюд для завтрака, а так же можно найти блюда в поиске , а так же выполнить поиск по ресторанам. Не хватает добавления продуктов по штрих-коду , как в, например.Добавлять продукты можно, но в приложении нет рекомендаций по питанию и на мой взгляд, было бы очень удобно, если в приложении можно было бы выбрать программу питания с вариативным рекомендуемым рационом и планированием питания на каждый день.В sHealth есть большой список различных физических упражнений и тренировок, что для отслеживания активности несомненно полезно, но вот тренироваться по ним не удасться. Личного тренера как такового нет, приложение только считает калории.Я считаю, что в приложении не хватает полноценного виртуального тренера, например как в, который показывает как правильно выполнять упражнения и дает голосовые подсказки по тренировке.Мне наверное мне скажут, что есть много приложений для тренировок. Да, действительно есть, но ведь большинство из них не отправляют информацию в тот же sHealth и по моему не удобно использовать сразу несколько приложений для тех, кто хочет отслеживать еще и питание сон и др. Кто согласен с этим, напишите в комментариях. В итоге для себя я выделил плюсы и минусы приложения sHealth: Плюсы + Программы тренировок для бега+ Награды за достижение целей+ Считает калории и норму БЖУ+ Приятный интерфейс, удобный для записи активности и питания+ Контроль веса+ Полностью переведено на русский язык Минусы — Отсутствуют рекомендации и иллюстрации по выполнению тренировок— Тренировки не распределены по дням, не хватает системности— Нельзя добавить блюда/продукты по штрих-коду— Нет рекомендаций по питанию— Отсутствуют диеты, необходимые для системного питания— Нельзя указать свой объем выпитой воды, только 250 мл— По моему оценка качества сна не верна, я всегда ложусь спать в 10-11 вечера, а просыпаюсь в 7-8 утра, то есть в среднем сплю 8 часов и всегда высыпаюсь.

Какие функции приложения помогают повысить мотивацию к здоровому образу жизни

Сколько стоит: бесплатно, но есть встроенные покупки

Разумный сахар

Приложение поможет тебе не превышать рекомендуемую норму потребления сахара. Программа посчитает, сколько ты съедаешь сахара в день и сравнит с нормой.

Сколько стоит: бесплатно, но есть встроенные покупки

Spinning Connect

Это приложение рассчитано на тех пользователей, которые регулярно занимаются спортом. С его помощью можно отслеживать эффективность тех или иных кардионагрузок: от езды на велотренажере, до бега на дорожке. Введя данные о типе занятия, пользователь может выяснить, как нагрузка повлияла на его давление, сердцебиение и вес.

Сколько стоит: бесплатно, но есть и платная подписка

Steps

Шагомер, который отличается простотой получаемой информации. На главном экране количество пройденных шагов отображается большими цифрами. А сразу под ними располагается индикатор прогресса нормы активности.

Сколько стоит: бесплатно

Nike Training Club

Фитнес для любого уровня: от начинающих до профессионалов. Каждый день можно пробовать что-то новое: следуй за вдохновением, выбирая тренировки разных уровней сложности для отдельных групп мышц. Тренировки в зале и дома. Программа тренировок максимально эффективна и для тех, кто занимается дома без снаряжения, и для тех, кто ходит в спортзал с тренажерами.

Сколько стоит: бесплатно

DailyYoga

Приложение для начинающих в йоге и более продвинутых йогинов. DailyYoga предоставляет большое количество подробных

Сколько стоит: бесплатно, но есть и платная подписка за 599р/мес

Глаза + Зрение: Тренировка глаз

Защити и улучши зрение – девиз разработчиков: 10 готовых вариативных тренировок зрения, 138 упражнений для глаз, режим «Мои тренировки» для персонального лечения зрения и расписание тренировок!

Сколько стоит: бесплатно, но есть и платная подписка

Runkeeper — пробежки с GPS

Приложение для бега, велосипедных и пеших прогулок. Runkeeper фиксирует все детали: маршрут, расстояние, среднюю скорость и темп движения, пройденное время и даже перепад высот, встретившийся вам на пути. Специальный фитнес-трекер зафиксирует все данные, проанализирует и даст свои рекомендации.

Во время пробежки программа пытается мотивировать и сообщает текущие результаты, чтобы можно было сразу же откорректировать тренировочный процесс. Приятный бонус приложения – во время пробежки можно слушать музыку.

1. Sugar Tracker

Это приложение поможет вам не превышать рекомендуемую норму потребления сахара. Программа посчитает, сколько вы съедаете сахара в день и сравнит с нормой.

Стоимость: бесплатно, но есть встроенные покупки

2. Cardio Tracker

Это приложение рассчитано на тех пользователей, которые регулярно занимаются спортом. С его помощью можно отслеживать эффективность тех или иных кардионагрузок: от езды на велотренажере, до бега на дорожке.

Стоимость: бесплатно, но есть и платная подписка

3. Step Tracker

Шагомер, который отличается простотой получаемой информации. На главном экране количество пройденных шагов отображается большими цифрами. А сразу под ними располагается индикатор прогресса нормы активности.

Стоимость: бесплатно

4. Fitness Trainer

Фитнес для любого уровня: от начинающих до профессионалов. Каждый день можно пробовать что-то новое: следуй за вдохновением, выбирая тренировки разных уровней сложности для отдельных групп мышц. Тренировки в зале и дома. Программа тренировок максимально эффективна и для тех, кто занимается дома без снаряжения, и для тех, кто ходит в спортзал с тренажерами.

Стоимость: бесплатно

5. DailyYoga

Приложение для начинающих в йоге и более продвинутых йогинов. DailyYoga предоставляет большое количество подробных программ тренировок, которые помогут вам начать свой путь в йогу.

Стоимость: бесплатно, но есть и платная подписка за 599р/мес

Какие рекомендации по режиму сна и питанию можно получить из приложения

Еще одно приложение для тех, чей образ жизни приболел. MyFitnessPal контролирует и питание, и физическую активность, и водный режим – эдакий мини-диетолог у вас в кармане.

Внимание к еде – настоящая фишка программы. Она считывает штрих-код продукта и моментально добавляет его в ваш рацион. Причем, можно корректировать объем съеденного за раз, чтобы данные были максимально точными. А чтобы вы знали, сколько вообще надо есть, программа рекомендует суточную норму калорий и оптимальный вес для вас.

В последнем обновлении программы появилась возможность создавать рецепты. Это очень удобно, так как в более ранних версиях было необходимо «забивать» каждый продукт отдельно. Теперь же можно записать любимый рецепт и в любой момент внести его в дневник питания.

В отдельном разделе «воды» вы можете контролировать количество потребленной жидкости. В кружках, миллилитрах или жидких унциях. Правда, в отличие от Water time, который вычисляет процент жидкости из любых напитков, MyFitnessPal учитывает только чистую воду.

Раздел «Упражнения» призван бороться с ленью. На выбор здесь либо кардио, либо силовые – как в настоящем спортзале. Как и с питанием, можно отмечать свои любимые упражнения (особенно если вы систематически выполняете одну и ту же нагрузку) и добавлять их в любой удобный момент. Примечательно, что сожженные калории MyFitnessPal «плюсует» к основному рациону. То есть при норме 1300 ккал после 20 минут ходьбы на степпере можно съесть на 288 ккал больше. Приложение синхронизируется с фитнес-трекерами, поэтому данные о вашей активности могут быть идеально точными.

Платформы: IOS ,  .

Как приложение помогает контролировать физическую активность

Если Календарь вам кажется не самым подходящим приложением для создания напоминаний, можно воспользоваться более очевидным решением, тоже предустановленным в iOS.

1. Если приложение было случайно или специально удалено с iPhone, установите его, воспользовавшись ссылкой на страницу загрузки выше, и запустите.
2. Тапните по расположенной внизу надписи «Добавить список» ,

   придумайте ему название,

   выберите цвет оформления

   и логотип,

   после чего нажмите «Готово» .

3. Выберите созданный вами список в основном окне приложения,

   коснитесь надписи «Новое напоминание»

   и введите его.

   Используя шаблонные варианты, определите время

   и место события.

   Если потребуется, обозначьте его важность флажком

   и добавьте медиафайл.

4. Для более тонкой настройки напоминания тапните по отмеченной на изображении ниже кнопке, предоставляющей возможность редактирования.

   По желанию добавьте заметку

   и URL-адрес.

   Укажите дату,

   предварительно переведя в активное положение переключатель «Напомнить в день» ,

   и время – «Напомнить по времени» .

   Если это требуется,

   определите периодичность повторения события.

   В случае если записываемая информация привязана к месту, активируйте соответствующий переключатель

   и укажите геопозицию,

   предоставив для этого необходимое разрешение.

   Если событие связано с конкретным пользователем, можно сделать так, чтобы напоминание появилось при отправке ему сообщения.

   Для этого просто активируйте соответствующий пункт, а затем выберите нужного человека из адресной книги.

   Также доступно определение приоритета для напоминания

   и списка, в котором оно будет сохранено.

   Дополнительно к записи можно добавить подпункты

   и изображения –

   фотографии или сканы документов.

5. Созданное вами напоминание появится в выбранном списке,

   где его можно будет изменить, просмотреть

   и отметить как выполненное.

   Для удаления записи достаточно выполнить по ней свайп справа налево, нажать «Удалить» и подтвердить свои намерения.

Благодаря довольно большому количеству доступных параметров стандартное приложение Напоминания является одним из лучших решений нашей задачи, тем более что его, как и Календарь, даже не нужно устанавливать на iPhone.

Какие уведомления и напоминания можно настроить в приложении

В наше время нет ничего проще, чем получить медицинский диагноз. Почувствовала себя плохо? Идешь в Интернет, вводишь в поисковую строку «быструю утомляемость» и « головную боль » — и вот уже кажется, что у это точно волчанка. Но не все источники в сети достоверны, а мы не обладаем знаниями, чтобы ставить диагнозы. В случае плохого самочувствия нужно идти к врачу. Но если все же хочется узнать хоть что-то, есть Ada. Это немецкое мобильное приложение помогает выяснить возможные причины недомогания, а в работе использует базу с информацией о более чем 10 миллионах верифицированных диагнозов.Изначально его разрабатывали как сервис-платформу для врачей, но затем поняли, что приложение полезно и пациентам.

Чтобы поставить предварительный диагноз, Ada запускает специального чат-бота. Ты в свободной форме перечисляешь ему беспокоящие симптомы, а алгоритмы искусственного интеллекта обрабатывают их и формируют уточняющие вопросы. Например, если ввести «боль в желудке», чат-бот поинтересуется, в каком конкретно месте (предложит выбрать на картинке), как давно и насколько сильно болит и есть ли другие симптомы, например, изжога. Принимает ли человек противовоспалительные препараты, употребляет ли алкоголь, нет ли боли в горле или в мышцах — приложение задает очень много дополнительных вопросов, и их количество и характер в целом зависят от логики ответов пациента. Если вопрос трудный, Ada предлагает подробное разъяснение с картинками.

Собрав всю информацию, приложение анализирует ее и предлагает несколько вариантов возможных диагнозов с подробным описанием, вероятностью подтверждения, а также рекомендациями о том, что следует делать для решения проблемы.

Каким образом можно анализировать данные о здоровье с помощью приложения

Иногда попасть к врачу очень нужно, но поехать в больницу возможности нет. В путешествии, для расшифровки анализов, корректировки назначенного лечения и в других ситуациях, когда неожиданно возникла потребность пообщаться с доктором, на выручку придёт дистанционная консультация. В приложении SmartMed её можно получить онлайн, не выходя из дома. Программа позволяет пациенту, где бы он ни находился, получить помощь специалистов клиник «Медси» по

Для начала скачайте приложение на свой смартфон и зарегистрируйтесь в нём, следуя инструкциям.

Загрузить Smartmed

Введите свой номер телефона, придумайте пароль и короткий код доступа в приложение — с помощью последнего вам не придётся каждый раз вводить пароль.

Для окончания регистрации заполните профиль.

Попасть на приём к врачу просто. На главном экране, в который вы попадёте сразу после регистрации, выберите желаемую услугу:

• Онлайн-консультация — врач ответит вам в течение 15 минут.
• Приём в клинике — пока записаться могут жители Москвы и Санкт-Петербурга.
• Вызов на дом — срочное решение, когда нет возможности добраться до клиники (доступно не во всех регигонах).

При записи на приём можно выбрать удобное для вас время (в будние дни), а также нужного врача: не только терапевта, но и узкого специалиста — аллерголога, лора, гастроэнтеролога, эндокринолога, кардиолога и других.

На экране выбора врача и времени вы увидите всех доступных специалистов, а кликнув на фото врача, сможете прочитать о его опыте и образовании.

SmartMed — проект МТС и сети клиник «Медси». Медицинские документы — электронная карта, история обращений, назначения и результаты анализов — хранятся в защищённых облаках #CloudMTC и доступны для просмотра со смартфона в любое время.

Перед каждой консультацией вам станет доступен чат с врачом, куда можно будет отправить результаты анализов и обследований, заключения других специалистов, а также описать симптомы болезни — словом, любую информацию, которая поможет доктору рекомендовать нужное лечение.

Если нажать в чате на фото врача в левом верхнем углу, вы узнаете о профессиональном опыте специалиста, его специализациях и стаже работы.

В приложении можно записаться на очный прём в клиники «Медси» или получить срочную консультацию специалиста. Сразу после оформления заявки вам откроется чат с врачом, куда вы можете написать жалобы, а также пообщаться со специалистом с помощью видеозвонка.

Сходить на онлайн-приём можно не только самому, но и записать своих родственников. Просто добавьте ребёнка или мужа в число пациентов с помощью меню (кнопка в правом нижнем углу) и раздела «Пациенты».

Приложение SmartMed доступно для абонентов любых российских операторов связи. Стоимость онлайн-консультации начинается от 1 000 рублей.

Какие возможности предоставляет приложение для консультации с врачом или специалистом

Цифровые инструменты для мониторинга за здоровьем имеют большой потенциал развития в будущем благодаря новым технологиям, которые постоянно появляются в этой области.

Носимые устройства, как умные часы и браслеты, становятся все более популярными и предоставляют пользователю отслеживать здоровье и физическую активность в режиме реального времени. Благодаря интеграции с цифровыми программами для здоровья, эти устройства помогут клиентам получать еще более точную и подробную информацию о своем здоровье.

С развитием искусственного интеллекта (ИИ) приложения для контроля здоровья будут все более продуктивно использовать эту технологию для анализа данных и предоставления точных рекомендаций. Например, приложения могут использовать ИИ для определения результативных методов лечения конкретной болезни или для точного прогнозирования рисков развития заболеваний на основе множества факторов. В будущем ожидается, что разработчики приложений для контроля здоровья будут интегрировать ИИ для повышения точности диагностики, определения наиболее продуктивных методов лечения и предоставления персонализированных рекомендаций для улучшения здоровья.

В будущем приложения для контроля здоровья станут интерактивнее и увлекательнее благодаря использованию технологии дополненной реальности. Это позволит создавать виртуальные тренировки, более мотивирующие пользователей, а также добавлять дополнительную информацию и визуальные эффекты, делая процесс контроля здоровья довольно привлекательным и эффективным.

В последние годы виртуальная реальность (VR) получила широкое применение в различных областях, в том числе и в медицине. Использование VR для лечения таких заболеваний, как болевые синдромы, панические атаки и фобии, считается перспективным направлением исследований. В будущем ожидается дальнейшее развитие этой технологии и ее интеграции в приложения для контроля здоровья. Например, виртуальная реальность может быть применена для тренировки устойчивости к стрессу, облегчения болевых ощущений или преодоления фобий, что делает ее многообещающим инструментом в медицинской практике.

В ближайшем будущем приложения будут использовать предиктивный анализ для определения риска возникновения заболеваний и проблем со здоровьем. Благодаря этому, клиенты смогут принимать осознанные решения и реагировать на возможные проблемы здоровья на ранней стадии. Это сохранит здоровье и предотвратит возможные осложнения.

Интероперабельность — способность приложений и устройств работать вместе и обмениваться данными. В будущем цифровые инструменты будут чаще использовать интероперабельность, чтобы предоставлять пользователям точную и полную информацию о состоянии здоровья. Приложения будут использовать данные об организме не только для анализа текущего состояния, но и для достижения целей, как точное определение рисков заболеваний или создание индивидуальных планов лечения и управления болезнями. Благодаря расширенному использованию информации, сервисы будут предоставлять точные и персонализированные рекомендации, что поможет людям лучше контролировать свое физическое и психическое состояние и при необходимости улучшить его.

В контексте растущего осознания значимости психического здоровья, наблюдается увеличение числа приложений, которые помогают пользователям поддерживать психологическое благополучие. В перспективе можно ожидать появления таких приложений, как для медитации, тренировки на устойчивость к стрессу, релаксации под музыку, а также для мониторинга и контроля психического состояния пользователей.

Из-за осведомленности пользователей о случаях утечки данных и кибератак, безопасность становится ключевым фактором успеха сервисов для контроля здоровья. В ближайшей перспективе ожидается использование более совершенных технологий защиты информации, чтобы обеспечить безопасность и конфиденциальность потребителей.

С ростом количества цифровых инструментов для контроля здоровья, регуляторные органы и правительства все больше обращают внимание на необходимость регулирования данной сферы. В будущем ожидается ужесточение контроля со стороны регуляторов для гарантирования стандартов безопасности и работоспособности мобильных приложений.

С развитием беспроводных технологий, как 5G, мобильные приложения станут доступными для использования, не зависимо от времени и места. Благодаря 5G, передача медицинских данных в режиме реального времени станет доступной, что позволит точно и быстро контролировать здоровье и диагностировать любое заболевание.