Синхронные плавания

Танцы как эффективный способ сжигания калорий

Вы можете думать о танцах как о чем-то, чем вы занимаетесь в клубе в пятницу вечером. Но на самом деле танцы — отличный способ тренироваться, сжигать жир, калории и снизить вес. Men Today уже писал о том, как благотворно танцы влияют на самочувствие. Если вы хотите добавить несколько новых движений в свой план тренировок, читайте дальше, чтобы узнать, как танцы могут помочь похудеть.

Сколько калорий можно сжечь, танцуя?

Как и в случае с большинством видов упражнений, более быстрые и энергичные формы танцев сжигают больше калорий, чем медленные. Например, танцуя хип-хоп вы потратите больше энергии, чем вальсируя. Вот несколько примеров того, сколько калорий вы сможете сжечь за 30 минут танцев, если вы весите 70 килограммов:

Последние обновления на сайте:

1. Женские мерки на типовую фигуру: советы от Анастасии Корфиати
2. Полный гид: как определить свой размер платья при нестандартной фигуре
3. Интересные факты об Архангельске, которые вам неизвестны
4. Сколько калорий в чипсах лейс из печи: полное руководство
5. Какие спортивные сооружения есть в Кемерово
6. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
7. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
8. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
9. Полный гид по выбору идеального размера одежды: советы и рекомендации
10. Полное руководство по таблице размеров интернет-магазина брендовой одежды
11. Есть ли возможность посетить Кремль с экскурсией
12. Как современные тенденции влияют на культуру города
13. Полное руководство по маркировке размеров одежды
14. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
15. Убрать морщины вокруг глаз за 5 минут: быстрые и эффективные методы
16. Скрыть морщины вокруг глаз: лучшие маски для ухода за кожей
17. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
18. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
19. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
20. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
21. Куриные диетические блюда: вкусные рецепты для здорового питания
22. Завтрак на куриных шашлыках: низкокалорийный и вкусный
23. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
24. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
25. Установка чистового пола
26. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
27. 5. Жмыховое рагу с мясом
28. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
29. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
30. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
31. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
32. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
33. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
34. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
35. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
36. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
37. Материалы для полов в бане
38. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
39. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
40. Какие факторы влияют на популярность женских имен
41. Что такое синий и темно-синий костюм
42. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
43. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
44. Как избежать ошибок при питании для похудения
45. Подбор аксессуаров
46. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
47. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
48. Какие книги рекомендуются для начинающих
49. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
50. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки