Секущая окружность

Фигуры: основные типы и их особенности

Типы телосложения — эктоморф, эндоморф и мезоморф — это идеальные образцы строения человеческого тела и модели работы его метаболизма. С этими параметрами связывают пропорции фигуры, распределение и количество жира и мышц, скорость набора и потери веса, а также эффективность тренировок. Доказательная наука в целом принимает эту классификацию.

Концепция соматотипов была разработана в 1940-х годах. Ее создал американский психолог и врач Уильям Шелдон. С тех пор ее используют фитнес-тренеры, нутрициологи и диетологи для составления индивидуальных программ тренировок и питания. Система Шелдона легла в основу теории немецкого психолога Эрнста Кречмера, в которой телосложения тоже делятся на три типа: астенический, атлетический, пикнический.

Последние обновления на сайте:

1. Легко и точно: как определить размер без примерки
2. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
3. Как избавиться от морщинок вокруг глаз: эффективные методы
4. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
5. Вес при окружности запястья: что это и как его измерить
6. Как часто можно делать полировку волос
7. Что делать с этим?
8. Как определить, какие побеги нужно обрезать
9. Список необходимых инструментов и материалов
10. Как построить крышу для пристройки к дому
11. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
12. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
13. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
14. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
15. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
16. Устранение дефектов поверхности
17. Что такое мочегонные средства для похудения
18. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
19. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
20. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
21. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
22. 1. Сделайте план
23. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
24. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
25. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
26. Какие причины могут мешать развитию личности
27. Что такое аптечная косметика
28. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
29. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
30. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
31. 5. Использование уксусной кислоты
32. Как часто нужно прививать ребенка
33. Как сочетать синие костюмы
34. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
35. Как устранить зубную патологию
36. Как выбрать синий цвет для погодных условий
37. Таблица расчетов белков, жиров и углеводов: все, что нужно знать для здорового питания
38. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
39. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
40. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
41. Что такое ногти дизайн бело Голубые
42. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
43. Что такое амаль клуни прическа
44. Как обеспечить правильную обрезку листьев
45. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
46. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования
47. Соотношение бжу в рационе: как правильно подбирать продукты
48. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
49. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
50. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет