Секущая окружность

Фигуры: основные типы и их особенности

Типы телосложения — эктоморф, эндоморф и мезоморф — это идеальные образцы строения человеческого тела и модели работы его метаболизма. С этими параметрами связывают пропорции фигуры, распределение и количество жира и мышц, скорость набора и потери веса, а также эффективность тренировок. Доказательная наука в целом принимает эту классификацию.

Концепция соматотипов была разработана в 1940-х годах. Ее создал американский психолог и врач Уильям Шелдон. С тех пор ее используют фитнес-тренеры, нутрициологи и диетологи для составления индивидуальных программ тренировок и питания. Система Шелдона легла в основу теории немецкого психолога Эрнста Кречмера, в которой телосложения тоже делятся на три типа: астенический, атлетический, пикнический.

Последние обновления на сайте:

1. Список необходимых вещей
2. Что такое трехходовой кран шаровый
3. Какие цвета наиболее популярны для фартуков на кухне
4. Как определить, если укусы вызывают аллергическую реакцию
5. Есть ли способы предотвратить появление кальяна на колбе
6. Как обеспечить безопасность при использовании печи для бани из металла
7. Какие факторы влияют на выбор мочегонного средства
8. Почему эти материалы не подходят для изготовления кухонного фартука
9. Какие типы рисунков можно использовать на стене в комнате
10. Что такое хвойники и почему их нужно готовить к зиме
11. Какие ингредиенты можно использовать вместе с ягодами рябины
12. Как правильно составлять рацион питания
13. Какие преимущества использования прокси-серверов для Instagram
14. Какие функции и особенности следует искать в VPN для Instagram в России
15. Что такое воспаление легких
16. Можно ли сочетать белки с углеводами и жирами
17. Можно ли использовать воду для отпаивания
18. Как можно защититься от фейка всемирного масштаба
19. Типы маленьких домиков
20. Может ли использование зубных палочек навредить десным зубам
21. Топ 50 продуктов без углеводов и сахара
22. Как правильно поддерживать температуру в стальной печке каменки для бани
23. Можно ли принимать аспирин после процедуры ботокса
24. Как правильно выбрать ВАРИМ банную печь
25. Как выбрать место для строительства мощной печи для бани
26. Какие области применения имеет бишофит магний хлористый
27. Как рационально использовать пространство в ванной комнате до 3 м2 со стиральной
28. Как сложить слои для слоенного торта "Полено"
29. Какие функции должно иметь хорошее бесплатное приложение для домашнего спорта
30. Какие истории рассказываются в юморе заварка ру
31. Какие особенности имеет пилатес для всего тела
32. Какие ингредиенты можно использовать вместе с сметаной для борьбы с морщинами
33. Какие виды зимних поделок можно сделать с детьми в детском саду
34. Как провести измерения и расчеты для обшивки вагонкой сорт
35. Как избежать ожирения и других проблем со здоровьем, связанных с питанием, в зрелом возрасте
36. Метод 3: Использование воды
37. Какие факторы влияют на стоимость асбокартона Каон 5 мм в Московской области
38. Как выбрать подходящую арку для своего сада и огорода
39. Какой сорт сыра лучше использовать для запекания кальмаров
40. Можно ли использовать белизну для отбеливания белья в стиральной машине
41. Какие новогодние игры и развлечения можно предложить гостям на вечеринке
42. Что такое дефицит магния
43. Как правильно готовить кожу лица перед массажем
44. Какие преимущества имеет свободная планировка квартиры
45. Что такое глянцевая кухня?
46. Могут ли витамины для яичников улучшить менструальный цикл
47. Какой из способов отопления более удобен в использовании
48. Как вырезать бутылки для создания филина
49. Какие прически можно считать лёгкими для каре
50. Что такое изовер и что такое роквул