Секущая окружность

Фигуры: основные типы и их особенности

Типы телосложения — эктоморф, эндоморф и мезоморф — это идеальные образцы строения человеческого тела и модели работы его метаболизма. С этими параметрами связывают пропорции фигуры, распределение и количество жира и мышц, скорость набора и потери веса, а также эффективность тренировок. Доказательная наука в целом принимает эту классификацию.

Концепция соматотипов была разработана в 1940-х годах. Ее создал американский психолог и врач Уильям Шелдон. С тех пор ее используют фитнес-тренеры, нутрициологи и диетологи для составления индивидуальных программ тренировок и питания. Система Шелдона легла в основу теории немецкого психолога Эрнста Кречмера, в которой телосложения тоже делятся на три типа: астенический, атлетический, пикнический.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
2. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
3. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
4. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
5. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
6. Как установить экран под ванну на новой ванне
7. Какие продукты входят в аптечную косметику
8. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
9. Удобство
10. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
11. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
12. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
13. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
14. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
15. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
16. Как предотвратить кариес
17. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
18. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
19. Что такое козырёк
20. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
21. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
22. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
23. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
24. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
25. Какие методы вы использовали для броска курения
26. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
27. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
28. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
29. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
30. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
31. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
32. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
33. Как выбрать туалет с панелями на стенах
34. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью
35. Как правильно обрезать старые побеги
36. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
37. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
38. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
39. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки
40. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме
41. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
42. Как правильно хранить свежие листья для чая
43. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
44. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
45. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
46. Как правильно выбрать место для установки смесителя на кухонную мойку
47. Что такое программа с собственным весом для мужчин на 30 минут
48. Какие факторы влияют на качество рыбы, которую нельзя ловить в море
49. Какие оттенки серых цветов можно использовать в гостиной
50. Как выровнять поверхность после заливки стяжки и наливного пола