Секущая окружность

Фигуры: основные типы и их особенности

Типы телосложения — эктоморф, эндоморф и мезоморф — это идеальные образцы строения человеческого тела и модели работы его метаболизма. С этими параметрами связывают пропорции фигуры, распределение и количество жира и мышц, скорость набора и потери веса, а также эффективность тренировок. Доказательная наука в целом принимает эту классификацию.

Концепция соматотипов была разработана в 1940-х годах. Ее создал американский психолог и врач Уильям Шелдон. С тех пор ее используют фитнес-тренеры, нутрициологи и диетологи для составления индивидуальных программ тренировок и питания. Система Шелдона легла в основу теории немецкого психолога Эрнста Кречмера, в которой телосложения тоже делятся на три типа: астенический, атлетический, пикнический.

Последние обновления на сайте:

1. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Orenburg, covering its geography, history, attractions, natural surroundings, interesting facts, and the blend of history with modernity:
2. Типы морщин и их причины: что нужно знать
3. Морщины и складки лица: как вернуть молодость и свежесть
4. Как правильно снимать мерки для базовой выкройки женского платья
5. Таблица женских размеров одежды: полное руководство
6. Сколько калорий в чипсах с паприкой: правда или миф
7. Какие спортивные сооружения есть в Кемерово
8. Детские размеры одежды: таблица по возрасту и росту
9. Какие парки Москвы имеют зоны для катания на аттракционах
10. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
11. Сколько калорий сжигает футболист за матч: Раскрытие энергетических затрат
12. Оптимальное соотношение БЖУ для набора массы: как подобрать питание для роста мышц
13. Главные достопримечательности Перми: что посмотреть в первую очередь
14. Какие скверы и парки работают круглосуточно
15. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
16. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
17. Типы фигур и силуэты: полное руководство
18. Какие площади города имеют историческое значение
19. Откройте секреты: 5 эффективных методов для кожи вокруг глаз
20. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
21. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
22. Как отслеживать расписание группы Горшенёва: советы и хитрости
23. Вес при окружности запястья: что это и как его измерить
24. Открытие секретов вашего телосложения: как определить тип по запястью
25. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
26. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
27. Как укрепить крыльцо с ступеньками
28. Список рекомендуемой музыки
29. Что такое пластиковые окна
30. Как приготовить повидло на соковарке
31. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
32. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
33. 8. Противокариозные зубные полоски
34. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
35. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
36. Как провести интубацию
37. Что такое аптечная косметика
38. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
39. H2. Проверять свои знания
40. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
41. Заголовок H1
42. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
43. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
44. Как сделать ступени для лестницы
45. Как сочетать синие костюмы
46. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
47. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
48. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
49. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
50. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли