Ребенок в семье

Как наладить интимную жизнь после родов. С чего начать восстановление после родов?

Восстановление организма после родов называют послеродовым периодом. Его минимальная продолжительность составляет 40-42 дня, но в ряде случаев процесс восстановления может длиться и дольше. За это время женский организм приспосабливается к своему новому состоянию: матка, влагалище и другие половые органы проходят процесс инволюции (обратного развития), молочные железы изменяются для кормления, происходят перемены в процессе выработки гормонов, мышцы и кожа приобретают дородовой тонус, восстанавливается фигура, со временем возобновляется менструальный цикл.

Важно уделять внимание не только ребенку, но и своему собственному физическому и психологическому здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по таблице размеров детской одежды и обуви
2. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
3. Сколько калорий сжигают разные виды спорта за час: полное руководство
4. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
5. Набор мышечной массы: как правильное питание помогает достичь цели
6. Где в Самаре можно провести активный отдых
7. Полный гид: как определить размер одежды в интернет-магазинах
8. Запеканка из мяса: простой рецепт и полезные советы
9. Вкусный рецепт свиной шеи в духовке: как приготовить и настроить духовку
10. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
11. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
12. Куриные диетические блюда: вкусные рецепты для здорового питания
13. Что делать с этим?
14. Как использовать текстиль в марокканском стиле
15. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
16. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
17. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
18. Как построить крышу для пристройки к дому
19. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
20. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
21. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
22. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
23. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
24. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
25. Как построить доверительные отношения с собеседником
26. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
27. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
28. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
29. 4. Увлажнители для лица
30. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
31. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
32. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
33. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
34. Подготовка материалов и инструментов
35. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
36. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
37. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
38. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
39. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
40. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
41. Что такое щелевой ленточный фундамент
42. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
43. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
44. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
45. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
46. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
47. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
48. Кто является автором этих уроков
49. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
50. Какие бывают лайфхаки для кухни