Питания при лактации

Что можно и чего нельзя при грудном вскармливании. Особенности меню кормящей мамы

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Владивостока рекомендуют посетить туристам
2. Какие виды морщин существуют и где они появляются
3. Таблица размеров женских платьев и блузок: как выбрать идеальный размер
4. Что делает Сургут уникальным по сравнению с другими городами
5. - 9. Какие рестораны находятся рядом с Красной площадью
6. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: подробная таблица по возрасту
7. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
8. Может ли игра в футбол с друзьями улучшить наши навыки
9. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
10. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить в первую очередь
11. Оптимальное соотношение БЖУ для набора массы: как подобрать питание для роста мышц
12. Узнай свой тип фигуры за 2 минуты: простой тест для всех
13. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
14. Как определить идеальный тип фигуры для вас
15. Эффективные методы борьбы с морщинами вокруг глаз: что действительно работает
16. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
17. Вкусный рецепт запеканки свинины в духовке
18. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
19. Куриные диетические блюда: вкусные рецепты для здорового питания
20. Вкусный и быстрый: рецепт шашлыка из куриной грудки
21. Что такое маска для лица с репейным маслом
22. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
23. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
24. Как мыть обои без повреждения их поверхности
25. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
26. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
27. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
28. Что такое краснокочанная капуста
29. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
30. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
31. Что такое черновой пол
32. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
33. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
34. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
35. Материалы для полов в бане
36. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
37. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
38. 4. Увлажнители для лица
39. Таблица сочетаний
40. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
41. Как сшить две части платья из двух платков
42. Ингредиенты
43. Как выбрать подходящий металл для ступеней
44. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
45. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
46. Подготовка к заделке стыков
47. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
48. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
49. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
50. Список модных стилей