Питания при лактации

Что можно и чего нельзя при грудном вскармливании. Особенности меню кормящей мамы

Грудное вскармливание — идеальный способ подарить ребёнку здоровое развитие и рост. Рацион кормящей мамы напрямую влияет на качество молока. Эксперты ФрутоНяня — о том, что можно при грудном вскармливании и каких продуктов стоит избегать.

Кормление грудью считается оптимальным для новорождённого. Оно помогает установить с малышом связь и дать ему максимальное количество полезных веществ. Но этот процесс и достаточно ответственный: в период лактации женщине очень важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поскольку организму требуются дополнительные силы для выработки молока. Нередко можно услышать, что питание на ГВ — это сплошные гречка и куриная грудка, однако это не так.

Последние обновления на сайте:

1. Где в Ижевске можно посмотреть уникальные скульптуры и памятники
2. Полная таблица размеров детской одежды по возрасту и росту: подберите идеальный размер для вашего ребенка
3. Как современные архитектурные проекты вписываются в исторический облик Москвы
4. Размеры детской одежды: сравнение российских и зарубежных стандартов
5. Как выбрать правильный размер детской одежды по возрасту
6. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
7. Англичане подсчитали количество энергии: что они открыли
8. Спортивные болельщики сжигают до 540 ккал за 90 минут: удивительные факты о калориях
9. Узнай свой тип фигуры за 2 минуты: простой тест для всех
10. Какие легенды и мифы связаны с историей Ростова-на-Дону
11. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
12. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
13. Куриный шашлык в маринаде: быстро и вкусно
14. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
15. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
16. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
17. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
18. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
19. Обработка воска после высыхания
20. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
21. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
22. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
23. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
24. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
25. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
26. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
27. Список ингредиентов
28. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
29. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
30. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
31. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
32. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
33. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
34. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
35. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
36. Как правильно выражать свои мысли и чувства
37. Как сделать рамку крыльца из дерева
38. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
39. Как работает лазерный массаж для похудения
40. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
41. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
42. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
43. Как влияет форма носа на лицо в целом
44. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
45. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
46. Метод 5: Использование морозильной камеры
47. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
48. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
49. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
50. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу