Расчет нормальной массы тела. Польза онлайн калькулятора ИМТ
Расчет нормальной массы тела. Польза онлайн калькулятора ИМТ
Онлайн калькулятор ИМТ имеет много преимуществ перед обычным калькулятором или ручным расчетом. Онлайн калькулятор ИМТ:
- Быстро и точно вычисляет ИМТ по введенным данным о росте и весе.
- Показывает результат в разных единицах измерения (кг/м^2, фунт/дюйм^2, стоун/фут^2).
- Сравнивает полученный ИМТ с нормальным диапазоном для разных возрастных групп и полов.
- Дает рекомендации по коррекции веса и питанию в зависимости от ИМТ.
- Предоставляет дополнительную информацию о рисках здоровья, связанных с избыточным или недостаточным весом.
- Графически иллюстрирует распределение ИМТ по населению и по странам.
Онлайн калькулятор ИМТ пригодится любому человеку, который хочет контролировать свой вес и следить за своим здоровьем. Некоторые примеры, когда ИМТ был полезен:
- Для определения степени полноты или худобы человека.
- Для оценки риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, артериальной гипертонии, остеопороза и других заболеваний, связанных с весом.
- Для подбора оптимальной диеты и физической активности для снижения или увеличения веса.
- Для мониторинга изменения веса в процессе лечения или профилактики заболеваний.
- Для подготовки к спортивным соревнованиям или физическим нагрузкам.
- Для участия в медицинских исследованиях или статистических анализах.
- Для самооценки своего телосложения и самоуважения.
- Для выбора одежды или аксессуаров, подходящих по размеру и стилю.
- Для социального общения и знакомств с людьми, имеющими схожий ИМТ.
- Для развлечения и удовольствия от получения интересных фактов о своем ИМТ.
Индекс массы тела калькулятор. Как вес соответствует росту
Соотношение роста и веса дает наиболее осмысленное представление о гармоничности развития ребенка, оно выражается в виде числа и называется Индексом Массы Тела, или сокращенно ИМТ. По этой величине объективно определяют проблемы, связанные с весом, при их наличии. А если таковых нет, то убеждаются, что показатель ИМТ в норме.
Обратите внимание, что нормальные значения индекса массы тела для детей кардинально отличаются от таковых показателей для взрослых и очень сильно зависят от возраста ребенка (см. центильные таблицы ИМТ ). Естественно, что наш калькулятор оценивает ИМТ в строгом соответствии с возрастом ребенка.
Далее представлен список ситуаций, диагностируемых по индексу массы тела:
- Крайнее истощение, выраженный дефицит массы тела
- Выраженный дефицит массы тела. Сильное истощение. Необходима коррекция питания и лечение по назначению врача.
- Истощение, дефицит массы тела
- Дефицит массы тела. Недостаточный вес для указанного роста. Рекомендуется коррекция питания по назначению врача.
- Пониженный вес
- Вес в пределах нормы. Ребенок менее упитан, чем большинство сверстников.
- Норма
- Идеальное соотношение веса и роста.
- Повышенный вес (риск избыточного веса)
- Вес ребенка в норме, но существует риск набора избыточного веса.
В данном случае показано обратить внимание на вес родителей ребенка, т.к. наличие ожирения у родителей значительно повышает риск набора избыточного веса ребенком.
В частности, если у одного из родителей есть ожирение, то с вероятностью 40% ребенок будет набирать избыточный вес. Если ожирение у обоих родителей, то вероятность возникновения избыточного веса у ребенка возрастает до 70%. - Избыточный вес
- Рекомендуется коррекция питания по назначению врача.
- Ожирение
- Необходима коррекция питания и лечение по назначению врача.
- Ожирение
- : Необходима коррекция питания по назначению врача.
- Не поддается оценке
- Вероятно, вы ошиблись при указании роста, веса или возраста ребенка.
Если все данные указаны верно, то имеет место значительное отклонение показателей от нормы, что требует особого внимания опытного врача.
Индекс массы тела для женщин таблица. Как узнать индекс массы тела?
Для того чтобы рассчитать индекс массы тела, необходимо знать всего два показателя: рост в метрах в квадрате и массу тела в килограммах.
ИМТ = m/ h2
формула для расчета ИМТ, где m — вес человека, а h — его рост
Как самостоятельно рассчитать ИМТ?
- Прежде всего измерьте свой рост и вес. Масса тела должна быть в килограммах, а рост — в метрах. Для более точных показателей рекомендуется оставлять два знака после запятой, а не округлять показатели до целых чисел.
- Возведите рост в квадрат.
- Разделите вес на квадрат роста.
- Получившееся число и будет обозначать ИМТ.
Фото: Daria Liudnaya / Pexels
Например, если рост человека составляет 180 сантиметров, а вес — 90 килограммов, расчет индекса массы тела выглядит следующим образом: ИМТ = 90 / (1,8*1,8) = 27,78.
Далее это значение нужно сравнить с показателями, которыхпридерживаться(ВОЗ).
Индекс массы тела по этой формуле можно самостоятельно рассчитывать людям в возрасте от 20 лет
На показатель ИМТ не влияетчеловека. Однако такой метод не подойдет для профессиональных спортсменов и людей с ампутированными конечностями.
О чем говорит индекс массы тела?
| Показатель ИМТ | Значение |
|---|---|
| дефицит массы тела или истощение | |
| 16-18,5 | недостаточная масса тела |
| 18,5-24,9 | нормальная масса тела |
| 25-29,9 | избыточный вес (состояние предожирения) |
| 30-34,9 | ожирение 1 степени |
| 35-39,9 | ожирение 2 степени |
| >40 | ожирение 3 степени |
Фото: MART PRODUCTION / Pexels
Индекс массы тела особенно удобен для оценки параметров больших групп населения — дело в том, что табличные нормы ИМТ одинаковы для мужчин и женщин, а также взрослых людей разного возраста.
Индекс массы тела — это приблизительный критерий, который не учитывает физиологические особенности конкретного человека
Не стоит сразу же обращаться к врачу или диетологу, если этот показатель немного выходит за границы нормы. Однако если индекс массы тела сильно отличается от средних табличных показателей, следует проконсультироваться со специалистом.
К каким проблемам может привести ожирение?
По данным ВОЗ, сильное увеличение массы тела может стать причиной многих серьезных сопутствующих заболеваний. Чем больше показатель ИМТ, тем выше риск появления подобных проблем со здоровьем.
К чему приводит ожирение?
• Заболевания сердечно-сосудистой системы (болезни сердца, инсульт)
• Заболевания опорно-двигательного аппарата (например, остеоартрит)
• Диабет
• Онкологические заболевания.
В то же время дети, страдающие от избыточного веса, подвержены риску переломов, имеют склонность к гипертонии, психологическим проблемам и даже появлению инвалидности.
