Можно ли делать массаж после родов и когда. Когда можно проходить курс массажа после родов

Можно ли делать массаж после родов и когда. Когда можно проходить курс массажа после родов

Массаж – это бесспорно полезная и приятная процедура, которая улучшает кровоток и лимфоток, благоприятно влияет не только на здоровье, но и на настроение. Но у недавно родивших женщин вопрос – можно ли вообще делать массаж кормящей маме и не повлияет ли он негативно на лактацию. К тому же, организм в данный период переживает гормональные перепады, которые могут повлиять на восприятие самой процедуры.

Врачи в ответе на данный вопрос единодушны – массаж после родов делать не просто можно, но и нужно. Он положительно влияет на самочувствие и психологическое состояние молодой мамы, помогая справляться с послеродовой депрессией. К тому же, процедуры позволяют быстрее привести тело в форму. А вот относительно сроков, когда можно начинать курс – в каждом конкретном случае необходимо подходить индивидуально. Относительно общих рекомендаций, то они таковы:

• Если роды проходили естественным путём без осложнений, начинать процедуры массажа можно уже через 1,5 месяцев;
• Если роды проходили путём кесарева сечения, то рекомендовано выждать полгода и получить добро от своего врача.

Впрочем, консультация со своим врачом-гинекологом будет нелишней в любом случае. Он точно знает, как проходит ваш процесс восстановления и даст свои объективные рекомендации. Также не стоит волноваться и относительно нарушения процесса лактации или качества грудного молока. Если он и окажет влияние, то только в сторону увеличения количества грудного молока. Мамам, которые испытывают трудности с лактацией, медики напротив рекомендуют курс профессионального массажа.

Антицеллюлитный массаж после родов когда можно. Можно ли делать массаж после родов

Массаж – это полезная и одновременно приятная процедура. Однако проведение такой манипуляции у недавно родивших женщин под вопросом – необходимо понять, как методика может повлиять на лактацию и есть ли какие-то риски для здоровья женщины.

Если говорить в целом, то процедуру проводить можно и даже нужно . Массаж отлично подходит для восстановления после родов, так как позволяет расслабить мышцы, снять боли и отеки. Он положительно влияет на кровоток, лимфоток, воздействует на работу внутренних органов и систем. Процедура помогает бороться с болью в пояснице и тяжестью в ногах – симптомами, которые появляются практически у каждой 2-й беременной женщины.

Фото: Гугл.Картинки

Также можно отметить и косметический эффект методики, не случайно ее часто используют для восстановления тонуса и эластичности кожи. Массаж положительно влияет на обменные процессы и ускоряет клеточную регенерацию . В результате этого кожа подтягивается, что способствует визуальному сокращению растяжек и уменьшению объемов.

Другая положительная сторона для молодой мамы – это снятие стресса и улучшение настроения . Многие женщины после родов сталкиваются с послеродовой депрессией. Для многих рождение ребенка становится тяжелым эмоциональным испытанием, так как появляются новые обязанности, выполнение которых не всегда дается легко.

Также стоит отметить еще одну положительную сторону массажа – это польза для грудного вскармливания. Манипуляция усиливает лактацию и не влияет на качество молока (но это не касается антицеллюлитной методики – ее в период лактации выполнять не стоит).

Источник: https://idealnaya-figura.ru/stati/banochnyy-massazh-posle-rodov-preimushchestva-massazha

Через сколько после родов можно делать массаж сухой щеткой. Суть процедуры

Данная технология массажа использовалась уже несколько веков назад. Но не так давно финский доктор Пааво Айрола стала активно применять этот способ при лечении пациентов. С этого момента начался очередной виток популярности сухого массажа.

Для сухого массажа используются специальные деревянные щетки с жесткой щетиной. Название процедуры говорит само за себя: выполнять ее нужно на сухой коже сухой щеткой, без использования гелей, масел и прочих средств, а также воды. В ином случае никакого эффекта не будет.

Есть несколько нюансов, которые обязательно следует учесть, чтобы правильно делать сухой массаж:

• Щетина на щетке должна быть натуральной, лучше всего – из конского волоса, австрийского кактуса. Таки щетинки обладают достаточной жесткостью, чтобы оказывать стимулирующее влияние на кожу;
• Идеальное время для драйбрашинга – сразу после пробуждения утром или перед вечерним душем;
• Процедуру важно выполнять регулярно, к примеру, по 1 разу в день;
• Время воздействия начинается с 3-х минут и постепенно увеличивается;
• Массаж лучше делать в ванной или в душевой кабине, поскольку во время процедуры снимается множество ороговевших частичек кожи;
• Щетку нужно еженедельно промывать мыльным раствором и хорошо просушивать, чтобы избежать появления нежелательного запаха и повреждения щетинок.

На процедуру уходит 3-10 минут. Ее легко выполнять в домашних условиях, ведь для этого требуются только подходящая щеточка и специальные навыки. Соответственно, появляются сэкономить время на поездках в салон, а также деньги на оплату услуг профессионального массажиста.

Лимфодренажный массаж после родов. Массаж после родов

Процедуры массажа для женщин после родов

Вынашивание ребенка и роды – процесс, требующий от организма матери много физических и моральных сил. По его завершении основное внимание получает младенец. Восстановление здоровья мамы ложится на ее собственные плечи. Первые месяцы она редко бывает способна критически оценить необходимость личной реабилитации.Все ее внимание уделяется новорожденному. Сама женщина, особенно впервые родившая, нередко перестает ухаживать за собой в должной мере. Ухудшается состояние кожи, волос, появляются лишние килограммы жира. Это портит не только ее внешний вид, но и характер, отношения с супругом. Ситуация требует радикальных решений.Кормление ребенка и послеродовое восстановление исключают:

• диеты;
• интенсивные физические нагрузки;
• борьбу с целлюлитом;
• инъекции препаратов для косметической коррекции фигуры.

Из эффективных средств восстановления организма после родов остается массаж.

Цели и виды массажа

Они определяются многомесячным вынужденным измененным положением опорно-двигательного аппарата женщины. Ее нервная система тоже находилась в напряженном состоянии. Это определяет цели процедур.

• Восстановление суставных сочленений костей таза, которые расходились в родах, позвоночника.
• Приведение тонуса определенных мышечных групп в исходное состояние. Живот необходимо подтянуть, а спину расслабить.
• Улучшение циркуляции жидкостей (межклеточной, крови, лимфы) в области брюшной полости и малого таза.
• Гармонизация психоэмоционального фона.
• Косметический эффект.

Для достижения обозначенных целей профессионалы используют несколько видов массажа.

особенности массажа молодых мам

очень важно восстановить мануальным массажем правильное положение костей таза и позвоночника. в период вынашивания позвонки могут смещаться, а в родах расходятся кости таза. это может привести к защемлению корешков нервных волокон.мануальный массаж высвободит их из костного «плена». иначе в течение дальнейших лет жизни женщины ее будут мучить боли в пояснице, области копчика и ногах. этот вид массажа облегчит первый год материнства, когда женщине приходится часто носить ребенка на руках.первый курс процедур проводится только руками массажиста без применения электроприборов. аппаратные процедуры, если они необходимы, включаются во вторую половину курса, на малой мощности воздействия.недопустимо использование для скольжения рук или других эффектов мазей или масел с резким запахом, любыми добавками. это может привести к отказу от груди младенца, его беспокойному поведению на руках матери. массаж живота начинается курсом косметических приемов для устранения растяжек, восстановления эластичности кожи. в дальнейшем оказывается воздействие на мышцы неглубокими разминающими движениями. их направление – от пупка вверх или вниз и в стороны.не стоит добиваться плоского живота – это невозможно. после родов у любой девушки формируются женские очертания фигуры. они предполагают жировые отложения над лобком, в ягодицах и на бедрах.результат профессионально проведенного массажа молодой мамы – ее хороший внешний вид, жизнерадостное настроение и прилив энергии для воспитания здорового малыша.
1.2.3.

Через сколько после родов можно делать массаж спины. Введение

Качество жизни женщины после родов определяется течением беременности, родов и послеродового периода. Чаще всего во время беременности и после родов женщины сталкиваются со следующими проблемами:

• болевые синдромы в области спины, шеи, пояснично-крестцовой области, крестцово-подвздошных суставов, нижних конечностей, судороги икроножных мышц;
• психическое напряжение, общая усталость, головокружения, бессонница, головная боль;
• признаки токсикоза слабой степени выраженности (тошнота, усиленное слюнотечение, отеки нижних конечностей, небольшое повышение артериального давления);
• растяжки (стрии) в области грудных желез, живота и бедер¹.

Все вышеперечисленное определяет интерес к проблеме использования в период беременности и послеродовом периоде различных физических факторов. Благодаря воздействию физических факторов на рецепторные поля, функционально активные зоны, центры нервной, эндокринной и иммунной регуляции, они приводят к выраженному противовоспалительному, противоотечному, обезболивающему, утеротоническому, десенсибилизирующему, иммуномодулирующему и седативному эффектам². Таким образом, запускаются естественные процессы гомеостатического регулирования функциональных систем организма, повышаются адаптационно-приспособительные возможности женского организма и предупреждаются осложнения послеродового периода^3-5.

К преимуществам применения физических факторов относятся физиологичность, отсутствие ограничений контакта матери с ребенком на фоне проводимых процедур, возможность широкого применения на фоне лактации из-за отсутствия негативного влияния на организм ребенка, хорошая совместимость с другими лечебными средствами и возможность использования физических факторов в различных терапевтических комплексах, безболезненность, отсутствие токсичности и аллергических реакций^3-5.

Вместе с тем к назначению лечебных физических методов есть ряд противопоказаний^6-10:

• общее тяжелое состояние;
• температура тела выше 38°С;
• подозрение на сепсис;
• злокачественные новообразования в анамнезе или их наличие на данный момент у пациенток;
• психические заболевания;
• туберкулез в активной форме;
• наличие кардиостимулятора;
• сердечно-сосудистая, легочная, почечная недостаточность;
• кровотечения;
• тромбофлебиты.

Массаж живота после родов для сокращения матки. Массаж матки

1. Массаж шейки матки

Если имеется обширная, кровоточащая, и протекающая с явлениями воспаления (см. мазки) эрозия шейки матки - массаж не показан, т.к. неизбежно приведет к ухудшению процесса. В тех же случаях, когда эрозия небольшая и воспаления нет, а боли в низу живота донимают (спайки, дисфункция яичников и др.), то можно попробовать небольшой курс (7-10 сеансов), есть шансы что, за счет положительных моментов описанных выше, положительные результаты будут достигнуты быстрее.

2. Массаж матки после родов

В послеродовом периоде ручные массажные воздействия могут быть полезны для лучшего сокращения органа и ускоренной адаптации к новым условиям жизни, особенно в тех случаях, когда восстановление вашего организма проходит с трудом. Делать гинекологический массаж матки можно уже через 3-6 месяцев после родов или когда восстановился регулярный цикл.

3. Гинекологический массаж при загибе Достаточно эффективная и популярная процедура при данной особенности анатомического положения матки (мещение в сторону, или назад-вперед), способствует также и улучшению кровообращения в органах малого таза женщины. Подробности по этой теме, в том числе мануальная терапия загиба изложены насайта.

Если Вы хотите пройти полноценный профессиональный, не формальный, гинекологический массаж в Москве, клиника проводит наиболее эффективным способом - в комплексе с вспомогательными методами (по желанию и показаниям - лазерной, магнитной терапией, электрофорезом, а также ферментами, гирудотерапией и грязелечением).

home

Где сделать гинекологический массаж

Если Вам рекомендован данный метод лечащим врачом или хотите просто пройти профилактический курс массажа для улучшения кровообращения в малом тазу, обращайтесь в нашу клинику. Во время первичной консультации гинеколога определяются круг проблем или ваши пожелания, проводятся необходимые исследования (мазки, осмотр, УЗИ) и составляется план процедур. Для повышения эффективности курс лечебного массажа органов малого таза может включать разные дополнения - сеансы физиотерапии, грязелечения и др. (по показаниям и по желанию, смотрите услуги и цены ).

20 - 30 декабря первый сеанс массажа всего за 1500 рублей!
(предложение лимитировано, только при подтвержденной онлайн записи внизу страницы).

В Москве гинекологический массаж, хорошо сделанный нашими специалистами, помог многим женщинам эффективно решить их интимные проблемы. По следующей ссылке можно быстро записаться к гинекологу на эту процедуру.

Ручной массаж после родов. Виды массажа и техники проведения

Массажные техники для мам отличаются от обычных, поскольку главной задачей процедур является восстановление работы органов, расположенных в брюшной полости, улучшение подвижности суставов, повышение упругости и эластичности кожи.

Существует несколько видов аппаратного и ручного массажа, которые используются для восстановления здоровья и внешнего вида женщины после родов:

• Вакуумный массаж предназначен для устранения косметических дефектов, возникших после появления малыша на свет. Во время процедуры происходит стимуляция лимфотока и разрушение жировой ткани, в результате чего восстанавливается гладкость и упругость кожи. Массаж можно проводить при помощи специального аппарата или вручную с использованием банок из силикона. При вакуумном воздействии на кожу происходит значительное повышение температуры тела, поэтому данный вид массажа не назначается женщинам, кормящим грудью.
• Lpg массаж проводится при помощи специального оборудования, которое оказывает вакуумно-щипковое воздействие на кожу. Проведение процедур способствует уменьшению толщины жировой прослойки, при этом послеродовые растяжки и рубцы становятся менее заметными. Начинать lpg массаж лучше после того, как мама перестанет кормить малыша грудным молоком. Чтобы не нанести вред здоровью, перед процедурами необходимо проконсультироваться с врачом. Если роды происходили путем кесарева сечения, сеансы массажа назначаются не раньше, чем через шесть месяцев.

Массаж после родов форум. Первые 2 часа после родов (до перевода в послеродовую палату)

В несколько первых часов после окончания родов женщина остается под наблюдением медицинского персонала в родовом зале, так как в течение этого времени возможны различные осложнения, например кровотечение, повышение температуры тела, изменение артериального давления.

В любом случае, начальный этап восстановления после родов связан со следующими манипуляциями.

Прежде всего, поводят исследование состояния матки: сразу после родов матка должна быть плотной. Если она расслаблена, акушерка делает наружный массаж , цель которого - удаление накопившихся в матке сгустков крови и восстановления сократительной способности мышц матки. Массаж производится через переднюю брюшную стенку.

Сразу после родов на низ живота и к промежности прикладывают пузырь со льдом . Это делается для активного сокращения мелких кровеносных сосудов и остановки кровотечения. Держат лед не больше 20 минут.

Опорожнить мочевой пузырь нужно как можно раньше после родов. Это делается для предотвращения урологических инфекций, нарушения мышечного тонуса мочевого пузыря в результате чрезмерного растяжения и кровотечения из-за того, что увеличившийся в размерах мочевой пузырь мешает нормальному сокращению матки после родов. Для этого сразу после родов женщине ставят катетер.

Постельный режим принято соблюдать в роддомах на протяжении первых 6--8 часов после родов. Не стоит вставать и ходить раньше этого срока, даже если кажется, что чувствуешь себя хорошо. Во-первых, женский организм перенес большую нагрузку и нуждается в отдыхе, а во-вторых, в этот период часто наблюдаются головокружения и даже обмороки, связанные с резким понижением кровяного давления, которые могут привести к падению и серьезной травме. В роддоме могут не разрешить даже сходить в туалет - вместо этого придется воспользоваться судном. А если вам все-таки разрешат ходить в туалет, то не стоит идти туда одной.

Кесарево сечение – особый случай. В течение первых суток после операции молодая мама находится в специальной послеродовой палате (или палате интенсивной терапии) под постоянным наблюдением: ей производят коррекцию кровопотери, начинают антибактериальную терапию для профилактики послеоперационных инфекционных осложнений, стимулируют работу кишечника.

Массаж после родов при гв. Техника массажа при лактации

Специалисты различают два вида массажа при грудном вскармливании, отличающиеся способом воздействия на молочные железы. Тип массажа выбирают исходя из поставленных задач:
1. Профилактический массаж при грудном вскармливании. Эта массажная техника, направленная на предотвращение проблем лактации, предусматривает следующие манипуляции:
• Расположив ладонь чуть ниже ключицы – вверху молочной железы, нужно совершать аккуратные круговые движения, двигаясь постепенно в сторону соска.
• Выполняя поглаживающие движения, можно обмывать грудь водой – теплой, а потом снова продолжать круговые манипуляции.

Следует подчеркнуть – массаж груди требует повышенной деликатности! Нельзя прилагать излишние усилия – давление на молочные железы грозит неприятностями. Внимание! Массаж при грудном вскармливании выполняют перед кормлением.

2. Лечебный массаж при грудном вскармливании. Эта техника применяется, если женщина уже «заработала» проблемы, кормя ребенка грудью. Важно, делать его правильно – чтобы не усугубить ситуацию. Нарушение оттока молока и лактостаз – прямые показания к выполнению лечебного массажа:
• Начинается массаж с простых, несильных поглаживаний – ладонями аккуратно массируют молочные железы.
• Хорошенько промассировав грудь, надавливают на точку, расположенную вверху груди и, совершая спиралевидные движения, постепенно снижая давление, двигаются к соску.
• Массируют сам сосок – крайне аккуратно, стараясь не надавливать на него.
• Завершается процедура теплым душем – струю нужно направлять непосредственно на грудь.

Если уже сформировался лактостаз, то проблемные места нужно обработать тщательнее. Все имеющиеся уплотнения нужно хорошо промассировать. Причем важна не столько интенсивность манипуляций, как их периодичность и время массирования участков.