Ингредиенты на количество

Картошка тушеная: калорийность и полезные свойства

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А. Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии. Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот.Сколько ккал содержится в 100 граммах картошки тушеной. Тушеная картошка

Последние обновления на сайте:

1. Какой у вас тип старения? Полное руководство по определению и коррекции
2. Все о морщинах: виды на лице и шее
3. Как правильно снять мерки для пошива одежды: полное руководство
4. Сколько калорий в чипсах лейс из печи: полное руководство
5. Как выбрать правильный размер: полное руководство по таблицам детской одежды и обуви
6. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
7. Футбол и калории: как спорт помогает сжигать жир
8. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
9. Как организм футболиста реагирует на повышенные нагрузки
10. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
11. Набор мышечной массы: как правильное питание помогает достичь цели
12. Жизнь в режиме бжу или все: как найти баланс
13. Как выбрать правильный размер одежды: полное руководство
14. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
15. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
16. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
17. Распутать клубок: Как определить свой тип фигуры и понять, что к чему
18. Узнай свой тип фигуры: тест, который поможет определить твое тело
19. Как определить идеальный тип фигуры для вас
20. 5 простых шагов к здоровому питанию: руководство для начинающих
21. Какие площади города имеют историческое значение
22. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
23. Заголовок 1: 10 проверенных способов избавиться от морщин под глазами после 30 или 40
24. Куриные диетические блюда: вкусные рецепты для здорового питания
25. Шашлык из курицы на шпажках: простой рецепт для домашнего барбекю
26. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
27. Что такое жмых яблок и как его получают
28. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
29. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
30. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
31. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
32. Что такое интересная беседа
33. Удобство
34. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
35. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
36. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
37. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
38. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
39. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
40. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
41. Как выбрать подходящий металл для ступеней
42. Как сделать ступени для лестницы
43. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
44. Что было вашим главным мотивом бросить курить
45. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
46. Как установить кабельный и инфракрасный пол
47. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
48. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
49. Что такое темно-синий костюм
50. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет