Знаете ли вы свой тип фигуры? Узнайте, как это изменит ваш гардероб
Знаете ли вы свой тип фигуры? Узнайте, как это изменит ваш гардероб
Знание своего типа фигуры — это первый шаг к созданию идеального гардероба. Каждая фигура имеет свои уникальные особенности, которые можно подчеркнуть или скорректировать с помощью правильного выбора одежды. В этой статье мы рассмотрим основные типы фигур, их характеристики и дадим полезные советы по выбору одежды.
Основные типы фигур
Существует несколько классификаций типов фигур, но наиболее распространенные из них — это «песочные часы», «груша», «прямоугольник» и «яблоко». Каждый тип имеет свои особенности, которые важно учитывать при выборе одежды.
1. Песочные часы
Этот тип фигуры считается идеальным. Женщины с фигурой «песочные часы» имеют пропорциональное тело с подчеркнутой талией, равными размерами бедер и груди. Такая фигура позволяет носить практически любую одежду, подчеркивающую ее природную красоту.
2. Груша
Женщины с фигурой «груша» имеют более полные бедра и ноги, тогда как верхняя часть тела остается более стройной. Такой тип фигуры требует внимания к балансу между верхней и нижней частями тела.
3. Прямоугольник
Фигура «прямоугольник» характеризуется равными размерами груди, талии и бедер. Такая фигура выглядит более прямолинейной, что может быть скучно, если не знать, как ее стилизовать.
4. Яблоко
Женщины с фигурой «яблоко» имеют полную верхнюю часть тела и более узкие бедра. Такой тип фигуры требует внимания к визуальному балансу между верхней и нижней частями тела.
Как определить свой тип фигуры?
Для определения типа фигуры необходимо измерить обхват груди, талии и бедер. Сравните полученные результаты:
| Тип фигуры | Обхват груди | Обхват талии | Обхват бедер |
|---|---|---|---|
| Песочные часы | Грудь = Бедра | Талия | Бедра = Грудь |
| Груша | Грудь | Талия | Бедра > Грудь |
| Прямоугольник | Грудь Бедра | Талия Грудь | Бедра Грудь |
| Яблоко | Грудь > Бедра | Талия > Грудь | Бедра |
Советы по выбору одежды для вашего типа фигуры
Зная свой тип фигуры, вы можете сделать гардероб более стильным и удобным. Вот несколько полезных советов:
Для фигуры «песочные часы»:
- Подчеркивайте талию с помощью ремней или обтягивающей одежды.
- Выбирайте одежду с акцентом на груди или бедрах.
- Используйте платья и наряды, которые подчеркивают вашу фигуру.
Для фигуры «груша»:
- Выбирайте брюки и юбки с высокими поясами, чтобы визуально уравновесить бедра.
- Используйте верхнюю одежду свободного кроя, чтобы отвлечь внимание от бедер.
- Подчеркивайте талию с помощью ремней или обтягивающей одежды.
Для фигуры «прямоугольник»:
- Добавьте объем с помощью сборок, рюш или пышных деталей.
- Выбирайте одежду с ассиметричнымиами или диагональными швами.
- Используйте аксессуары, чтобы добавить визуальный интерес.
Для фигуры «яблоко»:
- Выбирайте одежду, которая отвлекает внимание от середины тела.
- Используйте верхнюю одежду свободного кроя с V-образным вырезом.
- Подчеркивайте бедра с помощью юбок или шорт.
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Что такое тип фигуры и почему важно его знать
Тип фигуры — это индивидуальные пропорции тела, определяемые соотношением таких параметров, как обхват плеч, бедер, талии и длина туловища. Знание своего типа фигуры важно для правильного выбора одежды, которая будет подчеркивать достоинства и скрывать недостатки. Кроме того, понимание типа фигуры помогает в выборе физических упражнений, которые будут наиболее эффективными для достижения желаемой формы тела. Это также способствует повышению самооценки и уверенности в себе, так как позволяет чувствовать себя комфортно в своем теле. Таким образом, знание типа фигуры — это ключ к созданию гармоничного и стильного образа.
Вопрос 2: Как определить свой тип фигуры
Для определения типа фигуры необходимо измерить обхват плеч, бедер и талии. Измерьте обхват плеч в самом широком месте, обхват бедер на уровне бедренных костей и обхват талии в самом узком месте. После этого сравните полученные данные: если обхват плеч равен обхвату бедер, то ваш тип фигуры, вероятно, прямоугольный. Если обхват плеч меньше обхвата бедер, то это может быть грушевидный тип. Если обхват плеч больше обхвата бедер, то, возможно, вы типу "яблоко". Также важно учитывать длину туловища и пропорции конечностей. Это поможет определить ваш тип фигуры более точно.
Вопрос 3: Какие основные типы фигуры существуют
Существует несколько основных типов фигуры, которые различаются по пропорциям тела. Первый тип — "песочные часы", характеризуется равным обхватом плеч и бедер с узкой талией. Второй тип — "грушевидная фигура", где обхват бедер значительно больше обхвата плеч. Третий тип — "яблокообразная фигура", при которой жир скапливается в области талии, а плечи уже бедер. Четвертый тип — "прямоугольная фигура", с равным обхватом плеч и бедер, но без выраженной талии. Также существуют смешанные типы, такие как "трапеция" и "овальная", которые сочетают элементы разных основых типов. Каждый тип фигуры имеет свои особенности, которые важно учитывать при выборе одежды и стилей.
Вопрос 4: Как выбрать одежду, подходящую моему типу фигуры
Выбор одежды, подходящей вашему типу фигуры, начинается с определения ваших пропорций. Для типа "песочные часы" идеально подходят обтягивающие платья и топы, которые подчеркивают талию. Если у вас грушевидная фигура, стоит выбирать одежду, которая отвлекает внимание от бедер, например, приталенные куртки и туфли на каблуках. Для яблокообразного типа важно акцентировать внимание на плечах, используя широкие плечевые упоры или объемные украшения. При прямоугольной фигуре можно добавлять объем с помощью сборок или рюш, а также использовать ремни, чтобы создать иллюзию талии. Важно помнить, что одежда должна подчеркивать ваши достоинства и скрывать недостатки, делая ваш образ гармоничным и стильным.
Вопрос 5: Могу ли я изменить свой тип фигуры с помощью спорта
Спорт может повлиять на форму тела, но не изменить базовый тип фигуры. Например, если у вас грушевидная фигура, упражнения для ног и ягодиц помогут сделать их более подтянутыми, но не изменят общее соотношение плеч и бедер. Для типа "яблоко" упражнения для кора и спины помогут сделать талию более выраженной. При прямоугольной фигуре можно добавить объем в плечи с помощью упражнений на широчайшие мышцы. Однако важно помнить, что генетика играет ключевую роль в определении типа фигуры, и спорт может только слегка скорректировать пропорции. Тем не менее, регулярные физические упражнения помогут вам чувствовать себя более уверенно и комфортно в своем теле.
Вопрос 6: Как тип фигуры влияет на выбор стилей в одежде
Тип фигуры оказывает значительное влияние на выбор стилей в одежде. Например, для типа "песочные часы" идеально подходят обтягивающие и приталенные стили, которые подчеркивают талию и равные пропорции. Для грушевидной фигуры лучше выбирать стили, которые отвлекают внимание от бедер, такие как А-образные юбки и приталенные куртки. Яблокообразный тип фигуры требует стилей, которые акцентируют внимание на плечах и отвлекают от талии, например, широкие плечевые упоры и свободные платья. При прямоугольной фигуре можно использовать стили, которые добавляют объем, такие как рюши, сборки и ремни. Понимание типа фигуры помогает создавать гармоничные и стильные образы, которые подчеркивают индивидуальность и делают вас увереннее в себе.
Как определить свой тип фигуры
При таком типе фигуры бедра шире плеч, верхняя часть тела несколько длиннее нижней, ноги скорее относятся к ширококостному типу сложения, тогда как руки — к узкокостному. Талия иногда заниженная, узкая, либо средняя, но достаточно выраженная.
Признаками такой фигуры является практически одинаковая ширина плеч и бедер, широкая невыраженная талия, отчего фигура приобретает несколько прямоугольный вид. В большинстве случаев женщины этого типа имеют тенденцию к полноте. Чем больше избыточный вес, тем менее рельефно выглядят мышцы, образующие контуры фигуры, тем более прямоугольной она кажется. Потеря жира всегда меняет фигуру типа Н в лучшую сторону.
Если вы хотите сохранить фигуру или улучшить ее, то для начала сбалансируйте питание, потому что основной заботой должно быть удержание в организме такого процента жира, который бы лишь подчеркивал присущую фигуре плавность линий и сохранял бы мышцы в хорошем тонусе.
Главная проблема фигуры такого типа — выступающий вперед живот и широкая талия. С такими недостатками вашу фигуру трудно назвать идеальной. Вместе с тем к идеалу вы ближе, чем другие типы женщин. Ваши мышцы, от рождения сильные, очень быстро отзываются на формирующие упражнения с тяжестями. А это значит, что вам куда легче, чем всем остальным, придать телу совершенный вид.
Главная цель — сбросить жир вокруг талии и укрепить мышцы живота. Оптимальное решение — комбинация из низкожировой диеты, аэробики и тренировочной программы, нацеленной на мышцы живота. Отдельные виды аэробных нагрузок (по 45 минут несколько раз в неделю) целенаправленно заставляют худеть именно область талии! Что же это за нагрузки? Самые простые и необременительные упражнения: продолжительный бег трусцой и ходьба.
Какие основные типы фигур существуют
Одна из проблем, с которой сталкиваются дамы, решившие заняться своим гардеробом: невозможность объективно оценить свою фигуру.
Порой ко мне на лекции приходят барышни и говорят: Тим, мне стилист сказал, что у меня фигура "песочные часы". Однако у барышни откровенно широкие бедра и ягодицы при совершенно узкой грудной клетке. Чем нужно было смотреть? Или стилист очень хотел расположить клиентку к себе и наделал ей лишних комплиментов?
Необъективная оценка своей фигуры, чаще всего в худшую сторону, случается очень часто. Я толстая (попа большая, ноги короткие, плечи широкие, руки дряблые, живот большой) и далее по списку. Сколько раз я это слышал… Но зачем? Зачем так обижать себя?
Соберитесь с духом и прочитайте важные слова. Не бывает объективно хороших и плохих фигур. Нет объективной, единственной и эталонной красоты. На Земле живет около 8 миллиардов человек, и это совершенно разные люди. Разные! С разными руками, ногами, попами, головами и животами. Да, действительно, есть фигуры, которые одеть сложнее, некоторые, наоборот, легче. Но это не значит, что они хуже или лучше.
Итак, запритесь дома, разденьтесь, встаньте перед зеркалом анфас и попытайтесь посмотреть на себя спокойно, трезво, а главное, безоценочно. Не берите в руки сантиметр, он ваш злейший враг. Нужно оценить фигуру анфас гармонически, а не метрически. Сверху вниз: плечи широкие/узкие, шея короткая/длинная, как части тела соотносятся друг с другом.
А теперь самое главное. Посмотрите, как выглядит линия от подмышек к бедрам. Не от плеч, а именно от подмышек.
Как выбрать одежду, подходящую моему типу фигуры
В мире моды существует несколько традиционных типов фигур, таких как «песочные часы», «яблоко», «груша», «прямоугольник» и «овал». Каждый имеет уникальные особенности, которые могут быть выделены и подчёркнуты различными стилями и формами одежды.
Зная свой тип фигуры, человек делает более осознанный выбор в планировании гардероба, приобретении новой одежды и создании образов. Например, женщина с типом фигуры «яблоко» может предпочесть платья и блузы с расширенной нижней частью, чтобы смягчить контраст между плечами и бёдрами. А вот обладателям параметров «песочные часы» стоит подчеркивать талию и женственные изгибы с помощью облегающих фасонов.
Фото: Prostock-Studio/istockphoto.com
Определение типа фигуры помогает при выборе подходящих причёсок, аксессуаров и обуви. Гармонично составленный аутфит задаёт настроение, помогает улучшить самочувствие.
Также определение типа фигуры имеет большое значение для создания неповторимого стиля. Это не просто способ приведения в порядок гардероба, но и шаг к внешнему самовыражению, проявление индивидуальности. Одежда, подчёркивающая достоинства фигуры, автоматически делает привлекательнее и увереннее в себе.
Некоторые стилисты советуют обращать внимание на изгибы тела: они бывают выражены, мало выражены или совсем не выражены — прямые.
Можно взять этот подход за основу и подбирать одежду по утверждениям, что она должна повторять контуры тела. Но проблема в том, что он несколько размыт и не позволяет обыграть все особенности силуэта. Самый оптимальный способ всё же — подбирать по типу фигуры.
Модели, материалы и правильный уход атрибутов для отпуска:
От сланцев до аквасоков: как выбрать обувь для пляжа и купания в море?
