Какие другие заболевания могут быть предотвращены или облегчены с помощью апельсиновой кожуры
Апельсиновая кожура – это не просто отходы
Когда мы ем апельсины, мы часто отбрасываем кожуры, не понимая, что теряем много полезных веществ. Апельсиновая кожура содержит много витаминов и минералов, которые полезны для нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие другие заболевания могут быть предотвращены или облегчены с помощью апельсиновой кожуры.
Апельсиновая кожура и иммунитет
Апельсиновая кожура содержит витамин C, который является важным для нашего иммунитета. Витамин C способствует выработке лейкоцитов, которые защищают наше тело от инфекций. Исследования показывают, что потребление витамина C может уменьшить риск гриппа и других инфекционных заболеваний.
Апельсиновая кожура и сердечно-сосудистая система
Апельсиновая кожура содержит флавоноиды, которые способствуют улучшению кровообращения и снижению артериального давления. Флавоноиды также могут снижать уровень холестерина и предотвращать образование тромбов. Это делает апельсиновую кожуру полезной для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Апельсиновая кожура и зубы
Апельсиновая кожура содержит эфирные масла, которые обладают антибактериальными свойствами. Это делает апельсиновую кожуру полезной для профилактики кариеса зубов. Исследования показывают, что эфирные масла из апельсиновой кожуры могут уничтожать бактерии, которые вызывают кариес зубов.
Апельсиновая кожура и ожирение
Апельсиновая кожура содержит пищевые волокна, которые способствуют чувству насыщения и снижению аппетита. Это делает апельсиновую кожуру полезной для профилактики ожирения. Исследования показывают, что потребление пищевых волокон может способствовать снижению веса и индекса массы тела.
Апельсиновая кожура и кожа
Апельсиновая кожура содержит антиоксиданты, которые способствуют улучшению состояния кожи. Антиоксиданты могут защищать кожу от воздействия свободных радикалов и солнечного света. Это делает апельсиновую кожуру полезной для профилактики возрастных изменений кожи и улучшения ее эластичности.
Апельсиновая кожура и болезни желудочно-кишечного тракта
Апельсиновая кожура содержит фитохимикаты, которые обладают противовоспалительными свойствами. Это делает апельсиновую кожуру полезной для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как язвенная болезнь и язвы.
Апельсиновая кожура и рак
Апельсиновая кожура содержит фитохимикаты, которые обладают противораковыми свойствами. Это делает апельсиновую кожуру полезной для профилактики рака. Исследования показывают, что фитохимикаты из апельсиновой кожуры могут препятствовать развитию рака и индуцировать апоптоз раковых клеток.
Вывод
Апельсиновая кожура является полезным источником витаминов, минералов и других полезных веществ. Она может быть полезна для профилактики и лечения многих заболеваний, таких как грипп, сердечно-сосудистые заболевания, кариес зубов, ожирение, возрастные изменения кожи, заболевания желудочно-кишечного тракта и рак. Поэтому следует не сбрасывать апельсиновую кожуру, а использовать ее для получения максимального пользы для своего здоровья.
Ссылки:
