Примерная хронограмма

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
2. Без морщин вокруг глаз: топ-5 методов для улучшения кожи в 2025 году
3. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
4. Как отслеживать расписание группы Горшенёва: советы и хитрости
5. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
6. Замеры одежды: основные правила и рекомендации
7. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
8. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
9. Шашлыки из куриной грудки: быстро и вкусно
10. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
11. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
12. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
13. Что такое технология УШП
14. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
15. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
16. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
17. Обработка воска после высыхания
18. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
19. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
20. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
21. Причины одиночества
22. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
23. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
24. Что такое аптечная косметика
25. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
26. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
27. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
28. Что такое аптечная косметика
29. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
30. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
31. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
32. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
33. 5. Использование уксусной кислоты
34. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
35. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
36. Таблица ингредиентов
37. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
38. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
39. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
40. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
41. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами
42. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
43. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
44. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
45. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
46. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
47. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
48. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
49. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
50. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса