Примерная хронограмма

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по выбору правильного размера платья
2. Таблицы размеров детской одежды: полное руководство для родителей
3. Таблица размеров детской одежды для мальчиков
4. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
5. Сколько калорий сжигают футболисты: удивительные цифры
6. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
7. Полное руководство по таблице размеров интернет-магазина брендовой одежды
8. Как правильно подобрать БЖУ для похудения и набора массы: практические рекомендации
9. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
10. Какие скверы и парки работают круглосуточно
11. Пример рациона с достаточным количеством белков: как составить меню для здоровья
12. Где можно найти необычные музеи
13. Отличные результаты: как избавиться от морщин под глазами
14. Просто и быстро: как правильно измерить свои пропорции
15. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
16. Вкус и удобство в одном: свинина порционными кусками в фольге
17. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
18. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
19. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
20. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
21. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
22. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
23. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
24. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
25. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
26. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
27. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
28. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
29. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
30. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
31. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
32. Таблица цветов для детской
33. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
34. Как предотвратить кариес
35. Как эффективны средства от морщин из аптеки
36. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
37. Как часто нужно тренироваться для начинающих
38. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
39. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
40. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
41. Как часто происходят инфекции в морской воде
42. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
43. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
44. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
45. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
46. Что такое печь для бани Технология
47. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
48. Список гибридных фруктов
49. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
50. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки