Примерная хронограмма

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать сколько в тебе жира. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?
2. Полное руководство по таблице размеров женских блузок
3. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
4. Сколько калорий в чипсах Lays рифленых: полное руководство
5. Полное руководство по размерам одежды для мальчиков
6. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
7. Футбол и калории: как спорт помогает сжигать жир
8. Сколько калорий сжигают футболисты: удивительные цифры
9. Сколько калорий сжигает час игры в футбол? Узнайте точное число
10. История Абакана: от древности до современности
11. Сколько калорий сжигается при игре в футбол: полное руководство
12. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
13. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
14. Сколько калорий нужно для набора мышц? Полное руководство
15. Как быстро и просто рассчитать макросы для вашего рациона
16. Как определить размер одежды для женщины: простое и понятное руководство
17. Какие легенды и мифы связаны с историей Ростова-на-Дону
18. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
19. Владимир Кузьмин: Афиша Концертов И Интересные Факты О Певце
20. Запеканка из мяса: простой рецепт и полезные советы
21. Куриный шашлык в маринаде: быстро и вкусно
22. Куриный шашлык из грудки: рецепт, который обязательно понравится всем
23. Что такое жмых яблок и как его получают
24. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
25. Какие факторы влияют на совместимость имен
26. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
27. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
28. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
29. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
30. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
31. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
32. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
33. Как провести интубацию
34. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
35. Ингредиенты
36. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
37. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
38. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
39. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
40. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
41. Как психология общения влияет на нашу жизнь
42. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
43. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
44. Основные тренды весны 2024
45. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
46. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
47. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
48. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
49. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
50. Что такое тяжелые бетоны