Примерная хронограмма

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины вокруг глаз: эффективные методы
2. Как правильно снимать мерки для базовой выкройки женского платья
3. Создай идеальное платье и брюки: 20 шагов для точных мерок
4. Как выбрать идеальный размер платья: полное руководство
5. Полное руководство по определению размера женской одежды: как выбрать идеальный размер
6. Чипсы: польза и вред для здоровья человека
7. Как приготовить вкусные чипсы Lay's с лисичками и сметаной в духовке
8. Сколько калорий в чипсах Лейс с солью: полное руководство
9. Полная таблица детских размеров одежды по возрасту: подберите идеально
10. Как определить правильный размер детской одежды по возрасту
11. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
12. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: подробная таблица по возрасту
13. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
14. Какие из достопримечательностей города включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
15. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
16. Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс
17. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
18. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
19. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
20. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
21. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
22. Шашлык из грудки куриной: простой рецепт для домашнего барбекю
23. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
24. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
25. Как использовать текстиль в марокканском стиле
26. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
27. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
28. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
29. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
30. 6. Увеличьте количество железа
31. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
32. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
33. Подготовка к зиме
34. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
35. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
36. H2. Проверять свои знания
37. Заголовок H1
38. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
39. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
40. Материалы и инструменты
41. 5. Использование уксусной кислоты
42. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
43. Как часто нужно прививать ребенка
44. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
45. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
46. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
47. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
48. Что такое мансардная кровля
49. Как использовать солевой раствор для носа
50. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии