Примерная хронограмма

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Где в Краснодаре можно найти уникальные магазины
2. Калорийность чипсов Lay's рифленые: Подробный анализ
3. Практичный гид по таблице размеров детской женской одежды
4. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
5. Может ли игра в футбол с друзьями улучшить наши навыки
6. Сколько калорий сжигает футболист за матч: Раскрытие энергетических затрат
7. Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс
8. Как определить свой тип фигуры: полезные советы и калькулятор
9. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
10. Где смотреть расписание Дидюли в Нижнем Новгороде: полное руководство
11. Убрать морщины у глаз за несколько дней: эффективные методы
12. Заголовок 1: 10 проверенных способов избавиться от морщин под глазами после 30 или 40
13. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
14. Куриный шашлык в маринаде: быстро и вкусно
15. Как построить успешные отношения
16. Шашлык из курицы: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
17. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
18. Как правильно рассчитать брутто в готовом блюде
19. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
20. Как приготовить чай из трав и растений
21. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
22. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
23. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
24. Что такое технология УШП
25. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
26. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
27. Что такое краснокочанная капуста
28. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
29. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
30. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
31. Что такое черновой пол
32. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
33. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
34. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
35. Список ингредиентов
36. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
37. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
38. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
39. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
40. Список необходимых инструментов и материалов
41. Какие свойства имеет искусственный камень
42. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
43. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
44. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
45. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
46. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
47. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
48. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
49. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
50. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19