Примерная хронограмма

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид: как определить свой размер платья при нестандартной фигуре
2. Чипсы: польза и вред для здоровья человека
3. Как приготовить вкусные чипсы Lay's с лисичками и сметаной в духовке
4. Полная таблица размеров детской одежды по возрасту и росту: подберите идеальный размер для вашего ребенка
5. Как определить размер детской одежды: пошаговое руководство
6. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка
7. Полное руководство по таблицам детских размеров одежды: как выбрать идеальный размер
8. Какие музеи Санкт-Петербурга считаются самыми популярными среди посетителей
9. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
10. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
11. Как выбрать правильный размер одежды: полное руководство
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
13. Полное руководство по маркировке размеров одежды
14. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
15. Как определить свою соматотип: пошаговая инструкция
16. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
17. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
18. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
19. Куриный шашлык в 3 соусах: быстро и вкусно
20. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
21. Как укрепить крыльцо с ступеньками
22. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
23. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
24. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
25. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
26. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
27. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
28. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
29. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
30. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
31. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
32. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
33. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
34. Как провести интубацию
35. Как эффективны средства от морщин из аптеки
36. Что такое сбалансированное меню на неделю
37. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
38. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
39. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
40. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
41. Как выбрать подходящий металл для ступеней
42. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
43. Что такое шкафчики метал для раздевалок
44. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
45. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
46. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
47. Список гибридных фруктов
48. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
49. Что такое инкубационный период у коронавируса
50. Список преимуществ борцов