Примерная хронограмма

Таблица энергозатрат при различных видах деятельности. Энергозатраты человека и пищевой рацион

Энерготраты мышц, органов и тканей человека в зависимости от половой принадлежности, возрастной категории и массы тела

Таблица расхода энергии органов и тканей человека

Общийчеловека складывается из ряда отдельных компонентов. Самой большой составляющей являются энергозатраты в состоянии покоя, это расход энергии на базальный (основной) метаболизм. Другой компонент – расход энергии в состоянии активности. Его в свою очередь можно разделить на:

Счетчик затраты калорий при различных видах деятельности. КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Единой и общепринятой суточной нормы калорийности не существует. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, « потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с расходом энергии ». Таким образом, ваше индивидуальное потребление калорий зависит, прежде всего, от характера вашей работы, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов.

Однако в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о дневных ставках, якобы основанную на авторитетных источниках. Мы считаем, что качество этой информации вызывает сомнения.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать правильный размер платья: пошаговая инструкция
2. Сколько калорий в домашних чипсах из печи
3. Какие современные развлекательные центры есть в городе
4. Сколько калорий в чипсах Лейс с солью: полное руководство
5. Как выбрать правильные размеры одежды для детей от 0 до 3 лет: советы для родителей
6. Практичный гид по таблице размеров детской женской одежды
7. Сколько калорий сжигают футболисты: удивительные цифры
8. Как организм футболиста реагирует на повышенные нагрузки
9. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ульяновске
10. Какие уникальные архитектурные сооружения есть в Обнинске
11. Эффективное меню для набора мышечной массы: что нужно есть
12. Калькулятор калорий и кбжу: полезный инструмент для правильного питания
13. Эффективная программа питания для набора массы: шаг за шагом
14. Полное руководство по расчету кбжу для похудения и набора мышечной массы
15. Легко и точно: как определить размер без примерки
16. Вес тела по запястью: как измерить и что это значит
17. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
18. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
19. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
20. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
21. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
22. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
23. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
24. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
25. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
26. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
27. 8. Противокариозные зубные полоски
28. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
29. 7. Неправильная отделка
30. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
31. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
32. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
33. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
34. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
35. Сколько людей бросили курить в мире
36. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
37. Как сделать настил для ступеней
38. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
39. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
40. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
41. Что такое козырёк
42. Материалы и инструменты
43. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
44. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
45. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
46. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
47. Основные тренды весны 2024
48. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
49. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
50. Список модных стилей