Зоган массаж лица: секреты красивой и здоровой кожи

Зоган массаж лица: секреты красивой и здоровой кожи

Строение лимфатической системы

Чтобы понять секрет лимфатического массажа посмотрим на строение лимфатической системы в лице, шее и области плеч. Лимфатическая система представляет из себя целую сеть бегущей по телу лимфы, которая концентрируется в определенных точках — лимфатических узлах. Именно полноценное движение лимфы и отсутствие ее застоя позволяет коже лица выглядеть молодо и подтянуто.

Прорабатывая лимфатические пути мы напрямую без уколов и операций можем сами продлить молодость своего лица. Зоган, в переводе с японского означает «посторение лица». От других техник массажа японский массаж лица асахи отличает целенаправленное воздействие на биологически активные точки, расположенные в лицевой области.

Массаж асахи основан на физиологии организма, на строении его лимфатической системы, поэтому является максимально естественным способом омоложения.

Стимуляция этих точек позволяет усилить кровообращение и лимфоток, расслабить постоянно напряженные мимические мышцы и повысить тонус мышц, поддерживающих овал лица, активизировать процессы самовосстановления кожи и улучшить общее самочувствие.

Секрет массажа асахи в воздействии на биоактивные точки

Массаж позволяет усилить кровообращение и лимфоток, расслабить постоянно напряженные мимические мышцы и повысить тонус мышц, поддерживающих овал лица, активизировать процессы самовосстановления кожи и улучшить общее самочувствие.

Работа с биоактивными точками лежит в основе многих медицинских практик – в частности, рефлексотерапии, которая сегодня стала официально признанным направлением медицины.

Неудивительно, что сегодня встречается немало людей, освоивших японский массаж асахи, отзывы которых свидетельствуют о том, что с помощью сеансов этого массажа они не только обрели ухоженный и подтянутый внешний вид, но и стали чувствовать себя значительно лучше.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое зоган массаж лица

Правда ли, что японский самомассаж Зоган, или как его ещё часто называют в русскоязычном интернете — Асахи, позволит выглядеть на 10 лет моложе? Не навредит ли такой массаж?

Давайте начнём с того, что оставим слоганы типа «на 10 лет моложе» рекламщикам и маркетологам. Такие обещания хорошо работают для продвижения каких либо товаров или услуг бьюти-индустрии, но как правило далеки от реальности.

На самом деле, чтобы хорошо выглядеть хотя бы для своей возрастной группы, необходим комплексный подход, и массаж лица или самомассаж может быть важной составляющей этого комплексного подхода. Но именно составляющей, а не панацеей.

Что касается самомассажа Зоган, я могу отметить у него два несомненных плюса.

Плюсы самомассажа Зоган

Первый плюс — этот массаж довольно простой. Думаю, именно благодаря своей простоте он и завоевал такую популярность в рунете. Дело в том, что для новичков, чем проще приёмы массажа, тем лучше.

• В этом массаже нет сложных приёмов, техника довольно простая
• Массаж легко запомнить и практиковать
• Самомассаж не занимает много времени

Второй плюс, который я хочу отметить, этот самомассаж содержит простые лимфодренажные приёмы, и если их правильно выполнять, это даст результат:

• Улучшится отток лимфы
• Уменьшатся отёки — лицо станет менее пастозным
• Появится эффект лифтинга

Но это не какие-то «секретные» приёмы. Подобные приёмы присутствуют в любом лимфодренажном массаже. Просто в разных техниках используются разные модификации и разные схемы этих приёмов.

И в принципе любой лимфодренажный массаж, если он правильно выполнен, даст результат. Просто какой-то в большей, какой-то в меньшей степени.

Недостатки массажа Зоган

Движения против массажных линий

А теперь о недостатках этого самомассажа. В первую очередь хочу отметить, что некоторые приёмы самомассажа Зоган вызывают вопросы.

И думаю не только у меня, но и у других специалистов, которые владеют различными техниками массажа или знают основные принципы и правила массажа.

Это приёмы, которые идут против массажных линий , да ещё и с явным, сильным смещением тканей лица.

В принципе лёгкие, скользящие поглаживания допустимы и против массажных линий. Но такие сильные приёмы как в самомассаже Зоган я бы делать не стала.

Отсутствие практического руководства

Второй минус — к этому самомассажу нет практического руководства на русском или английском языке.

Я нашла книгу Юкуко Танака, автора этой методики на Амазоне, но она представлена только на языке оригинала, то есть только на японском языке.

По ознакомительным фрагментам, которые представлены в открытом доступе, видно, что в книге подробно описаны приёмы, чтобы те, кто практикуют данный самомассаж, выполняли все движения правильно.

И возможно в книге есть и рекомендации, кому подходит этот массаж, а кому его практиковать не стоит.

Но так как на русском языке книги нет, я полагаю, что многие делают этот массаж даже не задумываясь, а нужен ли он им вообще, для чего выполняется тот или иной приём и не навредит ли им этот самомассаж.

Поэтому в итоге кто-то замечает положительный эффект, кто-то не видит никаких результатов, а кто-то получает результат со знаком минус — появляются впалые щёки или высыпания.

Нет работы с мышцами

Третий момент, который я хочу подчеркнуть, этот массаж к сожалению не решает других, не менее важных проблем.

Например, одна из распространённых проблем — гипертонус мышц верхней трети лица, что приводит к формированию межбровных морщин, горизонтальных морщин лба и образованию гусиных лапок.

Эти мышцы нужно расслаблять. А кроме того, определённые мышцы средней и нижней трети лица могут быть в гипотонусе. С такими мышцами тоже можно и нужно работать. А самомассаж Зоган не направлен на работу с мышечной системой.

То есть этот самомассаж нельзя назвать универсальным, и для решения других проблем нужно использовать другие техники массажа или самомассажа.

Кому подойдёт массаж Зоган

Так как это лимфодренажный массаж, то в первую очередь он подойдёт тем, у кого нарушен отток лимфы. То есть тем, у кого пастозное, отёчное лицо. А вот при худощавом лице, склонном к усыханию, массаж Зоган может и ухудшить внешний вид.

Какие преимущества зогана массажа лица

Итак, Зоган осуществляется в двух направлениях: лимфатический массаж , призванный удалять лишнюю жидкость, токсины и обеспечивать нормальное питание тканей, что является основой улучшения цвета лица и уменьшения отечности, и глубокий массаж , затрагивающий мышечную ткань для оказания расслабляющего эффекта, укрепления и оздоровления кожи и сосудов и одновременного подтягивания овала лица.

Второе направление благодаря силе воздействия прорабатывается довольно глубоко и влияет на соединительную ткань и даже костную структуру, поэтому иногда данный массаж причисляют к остеопатическим (перемещение в идеальное положение лицевых костей).

Таким образом, лицу помогают ожить изнутри, обеспечивая необходимую нагрузку и давая новую жизнь всем уровням тканей: правильное положение костей создает прекрасную форму, тонус мышц способствует естественной подтяжке, стимуляция сосудов и лимфатических узлов отражается на цвете и питании кожи.

Однако даже при столь ощутимом силовом воздействии массаж Асахи остается абсолютно безболезненным, поскольку давление должно быть разумным и деликатным. Особую осторожность следует соблюдать в области лимфатических линий, не допускающих излишнего давления. Все движения продуманы до мелочей, поэтому стоит соблюдать баланс интенсивного воздействия без вызывания болевых ощущений, которые свидетельствуют о чрезмерно жестком подходе.

Самой приятной особенностью Зоган является то, что его можно проводить в домашних условиях, соблюдая ряд правил, учитывая противопоказания и ознакомившись с видео-уроками. Гарантировано, что уже после первого сеанса самомассажа кожа заметно улучшается, а ежедневная десятиминутная практика омолодит вас лет на семь.

Как часто нужно делать зоган массаж лица

Создание лица. Так переводится слово zogan. Им называют технику японского массажа, известную в рунете как «Асахи», то есть «Утреннее солнце».

Волна популярности к нему пришла в 2007-ом году вместе с выходом книги «Массаж лица». Написала ее японка Танака Юкуко. Методика считается ее авторской.

Однако, Юкуко признается, что лишь систематизировала и дополнила традиционные техники массажа лица на своей родине. Техники эти принципиально отличаются от европейского подхода. Узнаем, чем.

Описание и особенности массажа лица «Зоган»

Созданием лица массаж лица «Зоган» назван из-за способности структурировать облик. Оформляется овал лица, убирается 2-ой подбородок, разглаживаются морщины.

Это итог агрессивного воздействия на лицо. Омолаживающий массаж «Зоган» вместо приятных поглаживаний кожи дает давящие, порой, болевые ощущения. Это итог проработки не только покровов, но и мышц, а так же лимфоузлов под ними.

Стоит указать, что автор методики – известный бьюти-эксперт и косметолог Японии. Юкуко Танака пропагандирует не только силу нажима на грани болевого порога, но и нестандартную схему массажных линий. В «Асахи», к примеру, прорабатывают оба века и отступают от классических направлений массажа области рта.

Косметический массаж лица «Зоган» именуют, так же, остеопатическим. Остеопатия – молодое ответвление медицины, в котором доктора полагаются лишь на свои руки. Ими исследуют, ими же лечат. Не каждый массаж можно отнести к лечебным методикам. Узнаем, почему этого звания удостоился «Асахи».

Преимущества массажа лица «Зоган»

• Воздействуя на лимфоузлы, японский массаж лица «Зоган» разгоняет лимфу по тканям, ускоряет ее доступ к ним. Подобно крови, лифа циркулирует по сосудам, снабжая все органы и ткани.

Особенно много жидкости в мышцах. Они – каркас лица. В состав лимфы входят белки, в том числе и коллаген. Его молекулы напоминают волокна, слагают в тканях и коже сетку, придающую им упругость.

Кроме того, лимфа насыщена витаминами, ферментами. Есть в жидкости, близкой к плазме крови, и анионы. Для организма их называют волшебными.

• Отрицательно заряженные частицы стимулируют иммунитет, снимают приступы астмы, увеличивают трудоспособность, очищают кожу. В общем, в лимфе столько полезного, что нет причин давать ей застаиваться.

Разгоняет лимфатический массаж лица «Зоган» и кровь. Ее застой в тканях приводит к интоксикации, образованию отеков, в частности на щеках и под глазами.

Насыщение покровов влагой тоже невозможно без активного кровотока. Сеть крупных артерий располагается в гиподерме. Это глубинный слой кожи, граничащий с жировой клетчаткой.

Простые поглаживания эти кровеносные каналы не стимулируют, прорабатывая лишь поверхностную сеть мелких артерий. Эффект от  массажа получается неполным. «Асахи» же оздоравливает на всех уровнях.

• Ускорение потоков лимфы и крови, их распределение в тканях улучшают цвет лица. Уходит сероватый оттенок, ассоциируемый с усталостью, старостью. Со старостью связаны в сознании и морщины.

Однако, мимические могут появиться и в 17 лет. Скорость образования заломов зависит от активности работы той или иной группы мышц. Кто-то постоянно хмурит лоб, а кто-то сердито сводит межбровье.

Постепенно, кожа как бы переламывается, начинает закладываться морщина. Особенно быстро процесс идет на тонких и сухих покровах. Воздействуя на мимические мышцы под ними, массаж лица «Асахи-Зоган» расслабляет их.

Отучаясь от состояния постоянного тонуса, мимические мышцы лица перестают быть причиной досадных морщин. Избавиться от возрастных помогает, напротив, тонус, но уже не мышц, а кожи. Разноплановое действие японского массажа на разных уровнях тканей дает максимальный эффект.

Можно ли делать зоган массаж лица самостоятельно

5 минут чтения Массаж Асахи (или Зоган) пришел к нам из Японии. Несколько веков назад в этой стране существовал культ красоты, поэтому японцы разрабатывали различные методики, сохраняющие молодость и упругость кожи.

Японский массаж лица асахи – современная разработка. Ее создателем стала японка Юкуко Танаке, стилист и косметолог. Она взяла лучшие методики, разработанные в предыдущих столетиях, объединила их и создала авторскую технику ручного омолаживающего массажа.

Асахи (Зоган) в переводе означает «создание лица». И это действительно так: массаж интенсивно воздействует на мышцы, за счет чего замедляется старение кожи, уходят отеки и мешки под глазами, а овал лица становится более четким.

Японский массаж обычно активно используется женщинами после 40 лет, когда возрастные изменения становятся ярко выраженными. Однако массаж Асахи можно делать и с более раннего возраста – в этом случае проявления старения кожи будут заметны гораздо позже.

Показаниями к массажу Асахи для лица являются:

Гусиные лапки в области глаз;

Глубокие морщины;

Поплывший овал лица;

Второй подбородок;

Опущение век;

Отеки;

Неровный цвет лица.

Японский массаж для лица Асахи можно делать самостоятельно, однако важно следовать технике, чтобы не травмировать тонкие ткани лица. Первые результаты будут видны уже спустя несколько процедур.

Основные принципы и техники

Японский массаж лица Асахи отличается от привычных европейских методик. Массаж Асахи оказывает более сильное воздействие на кожу, а также использует нестандартные массажные линии.

Японский массаж затрагивает не только верхние слои кожи, но и мышцы, а также кости черепа. За счет этого удается буквально подтягивать овал лица и разглаживать морщины. Весь комплекс массажа проводится с физической силой, однако во время процедуры нельзя допускать болезненных ощущений.

В среднем массаж лица занимает 10-12 минут. На начальных этапах это время может быть меньше. Об основных техниках расскажем ниже.

Метод Зоган для улучшения циркуляции крови и лимфы

Массаж для лица от морщин Асахи затрагивает различные ткани, включая самые глубокие, что улучшает кровообращение и отток лимфы. Это дает возможность замедлить старение кожи, убрать отечность и подтянуть овал лица.

Правильная циркуляция крови помогает питать клетки. От этого кожа лица становится чистой, мягкой и гладкой.

Омолаживающий эффект массажа лица Асахи

Омолаживающий массаж лица Асахи способен помочь лицу похудеть, за счет чего женщина станет выглядеть на несколько лет моложе. Массаж воздействует на лимфатические узлы, помогает правильному оттоку лимфы, благодаря чему улучшается перемещение жидкостей в организме.

Массаж делает кожу более плотной и упругой, сокращается количество морщин, кожа разглаживается и приобретает здоровый цвет.

Лимфодренажный массаж лица Асахи для удаления токсинов и отеков

Токсины имеют свойство накапливаться в эпидермисе, из-за чего кожа лица начинает быстро стареть. Лимфодренажный эффект массажа позволяет быстрее вывести вредные вещества из организма и убрать отечность.

Также лимфодренажный массаж способен убирать мешки под глазами, если их появление не вызвано другими заболеваниями.

Подготовка к японскому массажу лица Асахи

Эффективность массажа Асахи зависит не только от техники, но и подготовки к процедуре. Для этого необходимо сделать следующее:

Очистить лицо при помощи геля для умывания, пенки или иного средства;

Распарить кожу лица;

Мягкими движениями нанести массажное средство.

Массажное средство – масло либо молочко – обязательно должно быть подобрано под ваш тип кожи. Это позволит усилить эффект от процедуры. К наиболее популярным вариантам средств для лица относятся:

Льняное масло;

Абрикосовое масло;

Овсяное молочко;

Масло авокадо.

Подобрать средство можно у косметолога – специалист проведет диагностику и предложит оптимальные варианты.

Техники массажа лица Асахи

Массаж Асахи (Зоган) для лица подразумевает в первую очередь знание теоретической части, после чего можно переходить непосредственно к массажному воздействию.

К основным правилам выполнения массажа относятся:

Мытье рук. Перед процедурой необходимо тщательно промыть руки, чтобы не занести инфекцию на лицо;

Во время процедуры нужно держать спину ровно;

Массирование производится по линии лимфатических сосудов;

Зона вокруг глаз имеет тонкую кожу, поэтому ее необходимо массировать подушечками безымянного пальца;

Если необходим четкий овал лица, то выполнение процедуры должно занимать более 10 минут. Для разглаживания морщин следует понемногу увеличивать время сеанса каждый день.

Массаж лица Асахи в домашних условиях следует выполнять в тех зонах, которые имеют наибольшее количество проблем. Проработка каждой зоны вместе с укреплением овала лица в целом дает потрясающие результаты без пластической хирургии.

Какие инструменты используются для зогана массажа лица

Японский массаж для лица Асахи, или по-другому Зоган, пользуется большой популярностью, и отличается от других омолаживающих методик.

Методику разработала японская косметолог и стилист Танака Юкуко, и в 2007 году написала об этом книгу. Массаж Асахи можно выполнять самостоятельно, или же в условиях салона . Прежде чем приступить к процедуре в домашних условиях, рекомендуем прочитать книгу Танаки и освоить технику выполнения процедуры.

Термин Асахи или Zogan означает солнечную утреннюю процедуру. Принцип массажа Асахи для лица основан на грамотном воздействии специальными манипуляциями на определенные точки кожи. Если грамотно проводить сеанс, то каждая клеточка кожного покрова как будто пробуждается, и начинает жить с новыми силами.

Японский массаж лица Асахи отличается от обычного массажа следующими моментами:

• массируются определенные точки, поэтому во время процедуры оказывается направленное действие. При обычном массаже выполняются поглаживания, направленные на массажные линии;
• в процессе процедуры работают не подушечки пальцев, а ладонь;
• массирование сосредоточено по линиям лимфоузлов;
• во время сеанса кожный покров освобождается от вредных веществ;
• нормализуется лимфоток, благодаря чему уходит отечность;
• контур лица становится четким;
• укрепляется мышечная ткань;
• кожный покров приобретает здоровый оттенок;
• имеющиеся морщинки становятся менее заметными.

При выполнении японского массажа лица Асахи Зоган основные манипуляции проходят по линиям лимфоузлов. Поэтому важно владеть информацией, в каких случаях процедура показана, а в каких проведение сеанса нежелательно либо невозможно.

Можно ли делать зоган массаж лица лицам с особыми потребностями

Массировать именно по линиям важно потому, что с ними также связана лимфатическая система, говорит Татьяна Лурье, врач-дерматокосметолог центра красоты «Белый Сад» в отеле «Метрополь». «Если массировать лицо, например, по направлению к центру, то, скорее всего, нагонится лимфа к зоне вокруг глаз и получится отек. Поэтому первое и главное правило массажа лица — двигаться от центра к периферии», — объясняет эксперт. При выполнении массажа лица следует соблюдать несколько общих правил:

1. Подготовка. Приготовьте зеркало, чтобы лучше контролировать движения по линиям и усилие пальцев. Во время массажа следите за осанкой, лучше делать процедуру сидя или стоя.
2. Очищение. Умойте лицо и руки, дополнительно кожу можно очистить тоником или мицеллярной водой, а руки обработать антисептиком. Не забудьте удалить макияж, прежде чем делать массаж лица, и снять кольца и другие украшения с рук, чтобы они не мешали.
3. Увлажнение. Тонкий слой крема или масла обеспечит нужное скольжение и более плавные движения пальцев. Подберите продукт, который соответствует вашему типу кожи . «Крем — это нейтральная и универсальная текстура, масло обычно используют для очень тонкой кожи, тальк — во время массажа при воспалениях или прыщиках на коже», — объясняет Татьяна Лурье. За несколько минут до массажа подержите баночку с маслом в теплой воде, чтобы согреть его.
4. Последовательность. Выполняйте массаж, не перескакивая с зоны на зону. Вектор движений: снизу вверх, от центра к периферии. Например, можно начать с шеи или подбородка, постепенно продвигаясь к области лба. Движения должны быть плавными и мягкими.
5. Продолжительность. Лицо — небольшая зона, поэтому не стоит ожидать, что массаж будет длиться час. Сам массаж (а не в целом уход) может занять максимум 35 минут. За это время кожа достаточно стимулируется, запускаются обменные процессы, сосуды приходят в тонус, поэтому дольше его делать не имеет смысла, говорит косметолог Татьяна Лурье.
6. Завершение. Заканчивать массаж лучше умыванием, поскольку средства для массажа чаще всего имеют жирную текстуру плюс в процессе появляются кожные выделения, которые лучше смыть. После умывания нанесите сыворотку и привычный крем.

Какие продукты для ухода лучше использовать перед зоганом массажем лица

При проведении глубокого массажа на кожу воздействуют с небольшой силой. Обрабатывая зону расположения лимфоузлов, следует воздержаться от сильного надавливания. Если возникают болезненные ощущения, значит, техника процедуры неверная.

Методика Юкуко Танака подходит для женщин разных возрастов. Особой популярностью она пользуется у женщин в 40-45 лет, когда возрастные изменения становятся более заметными. Его рекомендовано применить женщинам после 50 лет, ведь благодаря ему можно обойтись без хирургического вмешательства, и не делать подтяжки.

Омолаживающий массаж имеет много преимуществ, среди них:

• во время проведения процедуры разгоняется лимфоток, выводятся токсины;
• улучшается кровообращение, при этом на лице появляется румянец, а кожа приобретает здоровый цвет;
• происходит улучшенное питание клеток;
• можно избавиться от морщин;
• происходит повышение тонуса и тургора кожи;
• можно избавиться от второго подбородка;
• уменьшается отечность;
• кожа становится более молодой, уменьшаются признаки ее старения.

Выполняя массаж Zogan, нужно понимать, что для каждого возраста нужно уделять больше времени проработке определенных участков.

• Для девушек 20 лет достаточно проводить только нейтральные манипуляции, чтобы поддержать их красоту и молодость.
• Дамам около 30 лет важно убрать мешки и темные круги под глазами.
• Для 40-летних клиенток важно убрать мимические морщины, а также избавиться от носогубных морщин. Поэтому им следует больше уделять внимание массажу нижней части в зоне подбородка и щек.
• Дамам 50+ важно уделить внимание конструированию овала лица.

Массаж следует проводить регулярно, время проведения процедуры 10 минут или чуть больше.

Массаж следует проводить 2 или 3 недели каждый день, затем можно снизить интенсивность, и делать его через день или два дня.

При правильном выполнении манипуляций уже через короткое время можно наслаждаться результатом проведенной работы, и отражение в зеркале с каждым днем будет все больше радовать.

Подготовка к массажу Zogan: выбор продуктов для ухода

Перед проведением массажа Zogan важно правильно подготовить кожу лица. Для этого следует использовать продукты для ухода, которые помогут расслабить мышцы, улучшить кровообращение и сделать кожу более чувствительной к массажным движениям.

Рекомендуемые продукты для ухода

• Увлажняющий крем или сыворотка: помогает увлажнить кожу, сделать ее более эластичной и чувствительной к массажным движениям.
• Массажное масло или крем: содержит натуральные масла и экстракты, которые помогают расслабить мышцы, улучшить кровообращение и сделать кожу более гладкой.
• Тоник или лосьон: помогает сбалансировать pH кожи, удалить остатки макияжа и грязь, а также подготовить кожу к массажу.

Советы по выбору продуктов для ухода

При выборе продуктов для ухода перед массажем Zogan следует учитывать тип кожи и индивидуальные потребности. Например:

• Для сухой кожи: выбирайте увлажняющие продукты с высоким содержанием натуральных масел.
• Для жирной кожи: выбирайте легкие, неkomedogenic продукты, которые не забивают поры.
• Для чувствительной кожи: выбирайте гипоаллергенные продукты, которые не содержат раздражающих компонентов.

Регулярное использование подходящих продуктов для ухода перед массажем Zogan поможет улучшить результаты процедуры и сделать кожу лица более здоровой и красивой.

Какие продукты для ухода лучше использовать перед зоганом массажем лица

Для достижения оптимального результата при проведении массажа Zogan важно правильно подготовить кожу лица. Это может быть достигнуто с помощью использования соответствующих продуктов для ухода.

Основные требования к продуктам для ухода

• Продукты должны помочь расслабить мышцы, чтобы обеспечить свободное движение массажных инструментов;
• Продукты должны улучшить кровообращение, чтобы обеспечить эффективное питание клеток кожи;
• Продукты должны сделать кожу более чувствительной к массажным движениям, чтобы обеспечить максимальный эффект.

Выбор продуктов для ухода в зависимости от типа кожи

Тип кожи	Продукты для ухода
Normal skin	Маски для лица, содержащие аloe vera, гиалуроновую кислоту и витамин E;
Oily skin	Маски для лица, содержащие tea tree oil, а также продукты, содержащие салициловую кислоту;
Dry skin	Маски для лица, содержащие гиалуроновую кислоту, витамин E и оливковое масло;
Mixed skin	Маски для лица, содержащие аloe vera, гиалуроновую кислоту, витамин E и tea tree oil;

Выбор продуктов для ухода должен быть индивидуальным и учитывать конкретные потребности кожи. Регулярное использование подходящих продуктов для ухода перед проведением массажа Zogan поможет достичь оптимального результата.